• Aprill 30, 2024

Kas soovite teada, kuidas olla rohkem intelligentne ? On mõningaid harjumusi, mis aitavad teil oma aju kasutada ja hoiatavad, et teha parimaid otsuseid.

Mitmed uuringud täpsustavad, et aju saab stimuleerida nagu igaüks lihas keha soodustada nõuetekohast toimimist. Isegi teie harjumused võivad teid aidata ilma märkamata.

Muutke oma harjumusi ja olge targem!

1. Sotsiaalsed võrgustikud Vastavalt Psühholoog Tracy Alloway on seisukohal, et sotsiaalsed võrgustikud parandavad mälu inimese tööd, sest see soodustab hiljem kasutatava teabe omandamist ja säilitamist. Ta püüab ainult selle kasutamist piirata, et see ei oleks kahjulik.

2. Harjutamine. Aastal avaldatud uuring. \ T British Journal of Sports Medicine üksikasjad, mida praktiseerivad teostada Mõõdukas kuni intensiivne tõstab akadeemilist jõudlust, parandab verevoolu ja stimuleerib neuroneid.

3. Kasutage videomänge Mõned psühholoogid on nõus, et videomängude kasutamine mõõdukal viisil parandab mälu, loovust ja võimet lahendada probleeme .

4. Õhtune siestas. Uuringu kohaselt, mis esitati kohtumisel, toimus päevitumine aitab meelt ära hoida ja paremini mõelda Neuroscience 2012 New Orleans'is, Ameerika Ühendriikides .

5. Kuula muusikat Uuringu kohaselt McMasteri Ülikooli Muusika- ja Mind Instituut, Kanada muusika parandab funktsioone aju see tähendab, et sellel on suurem mälu ja tähelepanu.

Samuti pidage meeles, et teil on oluline usaldust iseenesest, nii et te teate kõiki oma võimeid mis tahes tegevuse või ülesande täitmiseks. Isegi teie otsused on kindlamad. Ja sina, kuidas te stimuleerite oma luure?