Külm süvendab norskamist ja suurendab uneapnoed

• Mai 5, 2024

Saabumisel jahtuda the hingamisteede haigused suureneb, kuid mitte ainult, et see võib halvendada ka selliseid häireid nagu norskamine ja uneapnoe Reyes Haro Valencia, Mehhiko Integreeritud Uneravimite Instituudi (IMMIS) direktor hoiatas.

Aruandes hoiatas spetsialist, et sel ajal on suurem võimalus külma haaramiseks, mis põleb kurgu kudesid ja suurendab seega norskamist ja selle tüsistusi.

rea kõrgus: 16,5pt, taust: valge ">

Mehhikos 35% 30–60-aastastest inimestest roncan . Kogu maailmas kannatab enam kui 10% elanikkonnast apnoe ja norskamine .

Enamik neist on ülekaalulised inimesed, kes lisaks omavad norskamine (norskamine), nad esitavad apnoose, see tähendab, et nad teevad magamamineku ajal pausi.
 

Spetsialisti sõnul on suur hulk inimesi, kes ei tea, et nad seda kannatavad haigus , mis vähendab nende ja nende partnerite elukvaliteeti.

The Obstruktiivne uneapnoe sündroom ja norskamine nad süvenevad. \ t jahtuda . The uneapnoe on levinud haigus, mille korral hingamine on kuni 30 korda katkestatud öö , see muutub väga pealiskaudseks ja naaseb koos norskamine .

Mehed snore rohkem kui naised
 

Reyes Haro sõnul kahekordistab meeste hulk naiste arvu, kuigi intensiivsus ei erine. Norskamine see on probleem hapnikuga n, mis võib põhjustada kõrget vererõhku, kopsu- ja mälukaotust.
 

Põhjused norskamine Nad on mitmekordsed. Need võivad olla tingitud vähestest lihastoonidest kurgus ja keeltes; mõnede ravimite või alkohoolsete jookide tarbimine; liigne koe areng kõri ; nina vaheseina kõrvalekalle; viiruse infektsioonid ninas ja sellest tulenevalt limaskesta muutused.

Võimalikud lahendused
 

On mitmeid meetodeid norskamine ; kõik sõltub iga juhtumi raskusastmest. Haro Valencia jaoks, kui probleem on kerge, paigutatakse mandibulaarne edenemisvahend, mis avab ruumi õhule voolata ilma kokkupõrgeteta lõdvestunud kudedega.
 

Kuid raskemates juhtumites on ülemine ala See on parim valik, mida peab tegema otolarünoloog. Seda tüüpi patsientidel on pidevad hingamisteede ja südame-veresoonkonna probleemid.

Hea puhkuse jaoks

Mõned soovitused mitte norskama ja võidelda uneapnoe Need on:

Kaalu kaotamine , vältida öösel palju söömist ; ei tarbi rasva sisaldavaid toite .

Vältige kohvi enne magama .

Vähendage tarbimist alkohoolsed joogid ja joogid kofeiiniga.

Harjutus parandab kopsufunktsioon .

Video Meditsiin: Платья для полных в этом году (Mai 2024).