Tunded?

• Aprill 27, 2024

Kas olete kasutanud teatud olukorras tunnete vältimist? Mõnede inimeste jaoks on see normaalne, sest nad peidavad või väldivad tavaliselt oma elus teatud hetkedest tekkinud emotsioone, kuid kuidas nad seda teevad?

Mõnikord võib kogu aeg hõivatud olla põgenemine, see tähendab viis põgeneda rahulikust hetkest.

Mõtlemisest ja tundedest on palju võimalusi; Näiteks mõned inimesed kasutavad, teised joovad; On neid, kes kirjutavad või häirivad rikastamata tegevusi, nagu telesaadete vaatamine.

Kõigil juhtudel, isegi neile, kes eelistavad magada, on eesmärk sama: vältida tunnet. Igasugune tähelepanu kõrvalejuhtimine on hea, kui suudate selle eesmärgi saavutada.

Tunnete põgenemine on kõige sagedasem lend. Need, kes on mõne vice'i all, võivad seda vältida, kuid nad esitavad selle teisele.

Põhiküsimus on aga: mis põhjustab muret või miks on see vaikne hirmutamine? Peatage hetk mõelda.

Elavad emotsioonid, nende tunnustamine ja nende vastuvõtmine on julguse küsimus. Vähesed suudavad oma elu kokku võtta ja ennast mitte alati meeldivate emotsioonide objektiks võtta.

Võta hetk päevas, ruum intiimseks ausaks, mis võimaldab teil nimetada, mida tunned, et suurendada oma heaolu. Ja sina, kas sa suudad oma emotsioonidega silmitsi seisata või eelistad neid vältida?
 

Video Meditsiin: nublu - tmt (tujud mitte tunded) (Aprill 2024).