Vähem ärevust, paremaid palgaastmeid

• Aprill 28, 2024

Õpilased saavad vähendada eksami ärevust ja saada paremaks kvalifikatsiooni kui nad kirjalikult oma kirja panevad mured ütleb enne eksami alustamist USA ülikooli Chicago ülikooli uuringut.

Eksperdid näitasid, et kui õpilased oma kirjalikult kirjutavad hirmud enne eksami sooritamist vähendavad nad oma ärevust ja jätsid oma aju vabalt testile edukalt, saades paremad klassid kui need, kes seda ei tee.

Psühholoogi sõnul Sian Beilock uuringu juht, surve mõjutab meie aju funktsiooni, mida nimetatakse "töömälu ", mis on otsustava tähtsusega igapäevaelu ülesannetes, kuna see võimaldab meil saada vajalikku teavet soovitud tegevuse teostamiseks.

"Isegi kui inimesed on tavaliselt motiveeritud andma oma parima, survet avaldavad olukorrad, näiteks eksamid või olulised esitlused, teevad need inimesed omaenda võimeid Said Beilock, kes avaldas oma tulemused ajakirjas Teadus . 

Allikas: Muyinteresante.es