Kaaluge Fit tantsuga

• Mai 1, 2024

See on tantsuklass, kus erinevad muusikastiilid on sulandunud, et inimesed oleksid lõbusad kaloreid . Enamik liikumisi ja etendusi on aeroobsed.

In Fit Dance Dünaamiliselt ja erinevalt loovad õpetajad erinevaid koreograafiaid. Klassis kasutatavad rütmid asendasid kiiret, intensiivset ja aeglast meloodiat, et luua täielik aeroobse intervalliga treening. Siin on näidis sellest, kuidas seda tehakse:
 

Kasu

1. Parandab füüsilist seisundit


2. Lõdvestage oma meelt ja lihaseid


3. Parandada koordineerimist


4. Loob endorfiine

The Fit Dance , lisaks põletamine rasva et teil on rohkem oma kehas, tugevdage oma immuunsüsteem , sest sa vabastad palju endorfiinid ja parandage oma meeleolu.

Video Meditsiin: Red Tea Detox (Mai 2024).