• Aprill 27, 2024

Kui teie eesmärk on need lõpetada "kilitos "Tulemuste saavutamine ja saavutamine tõhus , on oluline, et te arvaksite seda 70% See sõltub toitmine ja 30% kohta teostada ; miks teie toitumine võite lisada taimsed joogid kaalust alla võtta .

Uuring Wageningeni Ülikooli Inimese toitumise osakond kinnitab, et köögiviljad tervisele nad on nende juures värv roheline need annavad märkimisväärse osa kiud toitumine, mis aitab kaalulangus , lisaks magneesium mis aitab lõõgastuda lihaseline .

Sest sisaldama the köögiviljad osana teie plaanist sind hoida õhuke , jagame järgmist video kus Deya Cano esitleb 3 joogid köögiviljad kaalust alla võtta .

Vähesed kalorid

Üks suurimaid eeliseid kaasates köögiviljad oma plaanis kaalust alla võtta on see, et need sisaldavad vähe kaloreid ja teistsugune võimalus oma kasu saada toitaineid on tarbida neid smuutisid o vetes .

Vastavalt. \ T Alabama ülikool Birminghamis. tarbimine köögiviljad aitab teil kaotada kaalu sisu tõttu kiud , ainult siis, kui need on asendatud vähem tervislike toitudega, mis on suured kogused kaloreid .

Söömise eest hoolitsemisel kalorsusega et sa saad võrreldes sellega, mida veedate oma igapäevase tegevusega, samuti a toitumine tasakaalustatud, mis sisaldab koos köögiviljad , valke ja puuviljad teostada iga päev saavutate kiirema eesmärgi hoida sind nii, nagu olete alati tahtnud.

Video Meditsiin: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Aprill 2024).