Madonna avab oma treeningklubi

• Mai 18, 2024

Madonna , kõne "Püha kuninganna "Avati esmaspäeval oma jõusaal Hard Candy Fitness Center, mis asub Mehhiko linnast lääne pool asuvas Bosques de las Lomasis.

See on esimene kümnest spordisaalid et edukas laulja ja näitleja avanevad erinevates maailma osades, nagu Venemaa, Brasiilia, Argentina ja Euroopa ja Aasia riigid.

Portaali järgi Who.com, Madonna ta oli ajakirjandusega terav, sest ta ütles ainult: "Ma armastan Mehhiko."

Kaasas linnavalitsuse juht Marcelo Ebrard Madonna selle treeningklubi avamisel ja ürituse lõpus andis ta talle pergamendi ja medali, mis kaunistas teda silmapaistva isiku pealkirjaga.

Mehhiko linna laulja avanud ruum asub linna eksklusiivses piirkonnas 30 tuhat ruutmeetrit ning selle moodustab ühendus koos Guy Oseary ja New Evolution Ventures (NEV).

See koht pakub klassidele nagu Zumba, Latin Moves, cardio kickboxing ja uus programm, mis on mõeldud spetsiaalselt Hard Candy Fitness'ile. Kehalise treeningkeskuse juurde kuulub ka jalgrattasaal.

Liikmed saavad kasu ka seadmetest kardiovaskulaarne isiklike ekraanidega, rohkem kui 60 meeskonnaga tugevus ja vaba kaal s; parimad tarvikud füüsiline harjutus .

Alustage harjutusest

Kui soovite alustada oma elustiili muutmist ja olla vormis. Esimene asi, mida peaksite tegema, on oma arstiga konsulteerida ja muuta oma dieeti ja kehalist aktiivsust.

Siiski, kui eesmärk ei ole määratud ajal täidetud, on see hea. Ärge muretsege, vaid püüdke seda tööd teha. Siin on võtmetähtsusega see, et vältida muret selle eesmärgi pärast, mille jaoks teie keha ei ole valmis.

Kolm asja, mida tuleb programmi valimisel arvesse võtta: vanus,. \ T füüsiline seisund ja selle eesmärgid. Need kolm määravad kauguse, mida saate sõita.

Te peate siiski aru saama, et a jooksja algaja, ärge oodake jooksma üks kilomeeter Tegelikult ei tee see alguses palju. Eriti siis, kui olete kogenematu, võib vahemaa läbimine kergesti sihtida vigastusi .

Programm rassi o kõndida , mis hõlmab ka kõndimist ja jooksmist mõnda aega, on ideaalne alustada. Edasimineku ajal saate ajastamiseks aega suurendada kõndida .