Slim ilma ärevuseta

• Aprill 26, 2024

Kõik šokolaadid on rikkad, kuid ainult mõned aitavad põletada kaloreid ja mine alla kaal , näiteks need, mis leiduvad kakaos sisalduvates toodetes, mis aitavad vähendada ärevus toidu jaoks.

Selline ravi Ei ole veel üks toit sündis ööpäevane toitmine , arsti poolt loodud Daniela Jakubowicz . Kakskümmend aastat tagasi leidis spetsialist esimest korda, kui tähtis on hommikusöögi ajal šokolaadi söömine.

Selle meetmega on kannatanud patsiendid ärevus neil õnnestus kontrollida isu ja nad hakkasid kiiresti kaalust alla võtma. Sööge tumedat šokolaadi pärast valke hommikusöögi ajal on oluline, et pärastlõunal ei tunne cravings'i.

Ideaalne šokolaad kaalust alla võtta

Valge šokolaadi valmistamiseks kasutatav kakaovõi on magus ja väga rikas, kuid sellel ei ole kasu kalorite põletamiseks, mis toob kaasa kaalu suurenemise. Selle seemne mõru osa on kaalulanguse peamine koostisosa.

Tume šokolaadibaar vajab 80 grammi kakaod, samas kui valge ei sisalda kakaod, vaid ainult võid ja suhkrut. Samal ajal on piimašokolaadil ainult väike kakao (20%), ülejäänud on suhkur ja piimarasv.

Kuigi on olemas šokolaadid, milles on 99% kakaod, on need mõru maitse tõttu ebatoituvad, mida tuleb vähese suhkru, vanilje ja maitseainetega leevendada. letsitiin .

Järgnevalt anname mõned soovitused, et šokolaadi tarbimine ei tekitaks probleeme teie tervises:

1. Sööge hommikusöögi ajal šokolaadi (isegi kui see ei provotseeri teid)
2. Te võite seda toitu manustada igal ajal 70% kakaoga, isegi kui teil on suhkur
3. Kui teil tekib unetus, vältige seda (une puudumine põhjustab kaalutõusu)
4. Piimakook ja valge šokolaad on rämpstoitu.

Šokolaad sobib ideaalselt esimest korda, kaasa arvatud teie fenüületüülamiin Seda tuntakse kui šokolaadi amfetamiini või armastust. Sellel on ka kofeiinile sarnane stimuleeriv toime teobromiinisisaldusele. Ja sina soovid lisada selle toidu oma dieeti?

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: SLIME WITH BALLOONS! Viral slime with baloons | Balloon cutting ASRM (Aprill 2024).