• Mai 2, 2024

Kuidas muuta elu lõbusamaks? See sõltub kõigist meist, et meil oleks lõbus elu. Kui me selle üle mõtleme, on see iga inimese interjöörist tulenev tegevus, mis ei nõua välist, kulukat või ekstravagantset elementi meelelahutusliku elu saavutamiseks.

Vastavalt Ameerika psühholoog Andrea Umbach , salajaseks on rutiini katkestamine ja positiivne mõtlemine. Vahepeal on rahvusvahelise treeneri ja konsultandi Fernando Celis jaoks vaja, et meie unistused toimuksid, sest lõbus, uskuge või mitte, on tõsine asi.

Samuti võite olla huvitatud: õnne leidmise võti

Nii et sa õpid oma elu lõbusamaks muutma GetQoralHealth anname teile 10 võtit, et seda iga päev saavutada, kas sa julged seda proovida?

Naerata ja alati positiivne!

1. Lõpetage oma tõelise enese peitmine ja vana unistuse taastamine. Võib-olla on aeg värvida, kirjutada, õppida keelt või luua oma sõpradega bänd.
2. Muuda pilti Otsige võimalusi garderoobi uuendamiseks või moodsama soengu tegemiseks. Kui teil on võimalus konsulteerida spetsialistiga, tehke seda. Pea meeles, et elate ainult üks kord.
3. Võta tätoveering, isegi kui see on väike. See on väike joonistus, millel võib olla teie jaoks suur tähendus ja tuletab teile meelde, et elate kogu oma elu hetkega.
4. Reisige kohale, millest sa alati unistasid. Kuigi see on väike linn, mis on kaotatud kõrbes või eksootilises Aasia riigis. Isegi paljud soovivad reisida ilma suunda, üksi või kaasas, see teeb teile meeldiva tee ja elu.
5. Ärge olge hirmu kaasosaline ja uurige oma piire. Võib-olla on aeg õppida uut ja põnevat sporti (nagu surfamine) ja tunda, et midagi tundmatut praktiseerib. Muide, tehke uusi sõpru ja parandage oma füüsilist seisundit.
6. Tantsige palju Pole tähtis, et sa teed seda halba. Andke endale luba tunda, et olete vaba. Proovige zumba, salsa või isegi tango klasse.
7. Avage oma silmaringi ja minge erinevatesse "sündmustesse". On aeg käia muusikalises komöödias, kivimuusikas, ooperis või kunstigalerii avamises. Anna endale võimalus kohtuda teiste ruumidega ja võib-olla avastage uus maitse.
8. Lõpetage asjade tõsine võtmine ja õppige naerma. Peatage alati nii hõivatud. Kõik on suhteline, miski pole igavesti.
9. Alusta prügi vabanemist. Mõtle asjadele, mis panevad sind kaaluma ja oma inertsust aeglustama. Ja see ei puuduta ainult objekte, vaid ka mõtteid, harjumusi, hoiakuid ja inimesi, keda sa peaksid ära viskama.
10. Osta midagi kasutu. Andke endale üks neist asjadest, mida sa tead, mida te ei kasuta, kuid see võtab naeratuse.

Oluline on avastada, mis me oleme tehtud ja millised on meie jaoks olulised asjad. Treener Fernando Celis ütleb, et kui me tõesti teame, kes me oleme ja hakkame vibreerima sellega, mis on hea, siis me oleme lõbusa elu teele. Ja kuidas sa teed oma elu lõbusamaks?

Video Meditsiin: Naerata :) (Mai 2024).