• Mai 5, 2024

Talvel kasvavad nad a 30% konsultatsioonid hingamisteede haiguste ja n Mehhiko ja üks levinumaid on gripp , kelle sümptomid mõjutavad teie elukvaliteeti.

Üks viis, kuidas vähendada tüütu aevastamist, nohu ja lõigatud keha, on immuunsüsteemi tugevdamiseks looduslike abinõude, näiteks toidu või jookide kaudu.

Võtke neid ja tunnete end paremini!

1. Kuum vesi mõne tilga sidruniga

Spetsialistid Mayo kliinik Nad juhivad tähelepanu sellele, et see aitab vähendada ummikuid ja takistab dehüdratsiooni. Joo seda öösel, nii et saate hästi magada.

2. Soolavesi

Oota! See ei ole allaneelamiseks, selle joogi eesmärk on kurgutada ja leevendada ärritust ja limaskestade sügelust.

Teil tuleb lihtsalt klaasitäis valada pool teelusikatäit, segada ja kasutada kohe.

3. Sauco tee

Uurijad Jeruusalemma Hadassahi ülikooli haigla Nad tagavad, et see taim tugevdab teie immuunsüsteemi.

Pool liitris vees asetage mõned lehed ja laske keema. Higistage see veidi mettega ja jooge seda päeva jooksul.