• Aprill 26, 2024

Füüsilise tegevuse alustamise otsustamine ei ole lihtne. Selleks, et katse ära jätta, otsustavad paljud inimesed minna spordisaalidesse või palgata spetsialistid, et luua isiklik koolitus, aga ka motiveerida, julgustada ja julgustada neid seda eesmärki jätkama.

Kuid spordiruumi külastamine või eksperdi juhendamine ei ole ökonoomne, aga miks peaksite spordist loobuma? On võimalik, et vastus peitub tehnoloogias.

Vastavalt Huffingtoni postitus 19% nutitelefoni kasutavatest inimestest kasutab rakendust, mis võimaldab neil juhendada, täpsustada ja motiveerida isiklikku koolitust.

Tehnoloogia teie keha ja tervise teenistuses

Sel põhjusel GetQoralHealth pakub teile kolm neist rakendusest:

1. FitnessBuilder Plus. Saadaval iOS ja Android, see on võimalus nimega "live-streaming", mille kaudu saate saada nõu 750 koolituste teil on või rutiinne ja harjutusi oma isikliku koolituse. See rakendus võib plaani pikendada kuude ja isegi nädalate jooksul, eesmärgiga saavutada oma eesmärgid.

2. GAIN Fitness Cross treener. Selles loetakse rongidele kohandatud rongide nimekirja. Tasuta ja saadaval ainult iOS-is, annab rakendus teile plaanid ja nõu iga teie vajaduste kohta, lisaks teile meelde tuletada oma treeninguid ja harjutusi.

3. Nike treeningklubi . Lisaks tasuta pakub see rakendust 100% kohandatud plaane. Igas koolitustes on tutvustavaid videoid ja audioraamatut, mis samm-sammult selgitab iga treeningu omadusi.

Üha vähem vastuvõetav on see, et füüsilise tegevuse tegemata jätmine on vabandatav, tegelikult on kõik teie kätes. Aktiivne!