• Aprill 26, 2024

Iiveldus ja oksendamine Nad on raseduse levinud sümptomid, kuid mis siis, kui nendega kaasneb valu või kõhuvalu, liigsed luksumine, seedehäired ja tumedad väljaheited? Võib-olla sa elad gastriit Euroopa raseduse ajal .

Uuringu kohaselt Louisiana State University meditsiinikeskus , naised rase on suurem nakkushaigus Helicobacter pylori, põhjustavad bakterid gastriit .

Samuti võite olla huvitatud: aneemia raseduse ajal?

Vaadake oma dieeti ja nautige rasedust!

Gastriit raseduse ajal See avaldub erinevatel viisidel, kuid võite sümptomeid vähendada ja nautida seda etappi, kui te võtate tasakaalustatud toitumise ja kõrvaldate selle põhjustavad tooted. seedetrakti probleem .

Uuringus kirjeldavad teadlased, et nakkuse vältimiseks Helicobacter pylori ja vähendage põletik ja kõhuvalu, naised rase nad peaksid vältima nende toiduainete tarbimist.

1. Ärritavad . Maitsev toit, praetud, kõrge rasvasisaldusega ja happed, on gastriidi sümptomite peamised põhjustajad, nii et proovige neid vältida või vähendada nende tarbimist nii palju kui võimalik.
2. Süsivesikud . Rafitiseeritud jahu, punase liha, suhkru abil valmistatud tooted soodustavad gastriidi arengut. Ta eelistab täistera leiba ja lahja liha.
3. Kofeiin . Üks tass kohvi suurendab maos happesust, mis soodustab põletikku. Valige kofeiini ja looduslikku vett sisaldavad joogid.
4. Tsitrused . Nad suurendavad mao happesust.

Happelisuse ja ebamugavuse vähendamiseks kirjeldavad spetsialistid naisi rase nad peavad suurendama piimatoodete tarbimist, keedetud köögivilju ja suurendama nende tarbimist.

Samuti ajal raseduse ajal naised peaksid hoolitsema selle eest, et nende toit on täielikult keedetud, pestud ja külmutatud.

Soovitatav on ka liialdatud kehakaalu tõus, pinguliste rõivaste kasutamine, veidi tõstetud peaga magamine ja mõne teise alternatiivse ravi, näiteks meditatsiooni või jooga kasutamine. rase . Ja sina, kas teil on gastriit?