5 rikkalikku ja tervislikku jooki

• Aprill 26, 2024

Inimestele, kes mitte neelata alkoholi , esitame mõned soovitused, kuidas valmistada maitsvat joogid ja tähistama see üks 15. september perekonna ja / või sõprade ettevõttes. Nende abil lihtne ja tervislikud retseptid (peamiselt koos looduslikke koostisosi ), kas kuum o värskendav , saate oma toitu kaasas kanda.

Mango smoothie

Koostisosad:

1 keskmine käepide

2 spl rasvata looduslikku jogurtit

1 mango-nektar

Jää

Ettevalmistus:

Segage jää mangoga, jogurtiga ja nektariga. Serveeri klaasiga ja kaunistage puuviljadega.

Chamoyada

Koostisosad:

3 tassi jääd

Vedelik Chamoy

½ tassi tšilli pipart

2 spl suhkrut

1 tass sidrunijäätis

Chamoy pulber

Ettevalmistus:

Segage jää, vedelik paksu ja vähe pulbrit, tšilli pipart, suhkrut ja jäätist. Serveeri klaasides ja kaunistage pulbristatud chamoy ja sidruni tükiga.

Limonaad

Koostisosad:
2 sidruni tükeldatakse veerandites ja ilma seemneteta
8 tassi külma looduslikku vett
Magusaine maitse järgi

Jääkuubikud maitse järgi

Ettevalmistus:

Sidrunit segatakse poole veega ja suhkruga, kuni saadakse homogeenne segu; see on veidi vahutav ja valge. Tüvestage ja segage ülejäänud veega. Serveerige jääl klaasides ja kaunistage sidrunipuruga.

Atole de elote

Koostisosad:

6 õrna maisi kõrva

1½ liitrit piima

3 tassi suhkrut

3 punga

Riivitud oranž 1

Näputäis kaneeli pulbrit

Ettevalmistus:

Põletage maisi ja vedeldage neid piima, suhkru ja munakollastega. Tüve ja küpseta küpsetusega kastrulis keskmisel kuumusel. Liikuge pidevalt, kuni see pakseneb. Serveeri ja kaunistage maisipulbrit või kaneeli.

Õuna infusioon kaneeliga

Koostisosad:

4 tassi vett

1 viil kaneeli

¼ tl vanilje sisuliselt

4 õuna aprikoosi

1 küps õun, pestud ja desinfitseeritud

Ettevalmistus:

Kuumutage vett keskmises potis; Kui see hakkab keema, lisage kaneeli ja lülitage soojus. Laske seista 3 minutit. Lisa vanilje, lase seista veel 2 minutit ja varu. Korja kuivatatud aprikoosid ja õun. Lisage sooja infusioonile ja serveerige kohe.

Nautige ja nautige oma jooke, kui tähistate iseseisvuse nutmist!