6 madala kalorsusega toitu

• Aprill 30, 2024

Kondiitritooted? Vastavalt Jalisco toiduainetööstuse koda (CIAJ) nende tarbimine riigis on 4–5 kilogrammi aastas; lemmikute seas on maiustused, šokolaadid ja närimiskummi, kuid kas neid võib pidada terveks kohviks?

Olgu ärevus, maitse, nälg või iha, söövad paljud inimesed neid kondiitritooteid suupistena, märkamata, et nad mitte ainult ei tõsta oma kalorite tarbimist päevas, vaid kahjustavad ka nende tervist; näide sellest, et tekib rasvumine ja kroonilised degeneratiivsed haigused.

Sel põhjusel ja kuna Mehhiko on üks esimesi kohti magusas tarbimises, on Getqoralhealth.com See annab teile seitse võimalust tervislikuks raviks vähem kui 100 kalorit. Maitse neid ja naudi oma ahvatlevat maitset ilma süüta!

1. Skinny S'more. Kaks tervet tera krakkerit röstitud vahukommi ja väikese tumeda šokolaadiga.

2. Apple küpsetatud Õun on palli suurus ilma südameta. Kata see tl pruuni suhkrut ja kaneeli ning asetage see ahju kuni kuldpruunini.

3. Jelly želee oad. Need maiustused sisaldavad tavaliselt munavalget ja suhkrut. Hea uudis on see, et 30 grammi kummipakke võib pakkuda 95 kalorit.

4. Maasikate ja šokolaadi kiusatus. Rikkalik antioksüdantide puhul on maasikatel ainult 35 kalorit 100 grammi kohta. Lisaks magusale ja värskele maitsele ühendab see suurepäraselt tumeda šokolaadi, tervislikuima versiooni. See kommi võimaldab teil tunda end õnnelikumana ja rahulikumana.

5. Loomade küpsised. Neist viis, koos pool tassi kooritud piimaga, on suurepärane valik madala rasvasisaldusega kommideks.

6. Teraviljabaar. Et selle suurus ei eksita sind. Selles kompaktses baaris on muude toodete hulgas teravilja, kuivatatud puuviljade, kookose, soja tasakaalustatud protsent. See pakub 100 kalorit ja annust vitamiine ja valke.

7. Sidrun sorbet. pool tassi sidruni sorbetti pool viilutatud kiiviga annab teile 100 kalorit, lisaks C-vitamiini ja võtke midagi magusat.

Vastavalt. \ T Buenos Airese ülikool 10 tarbitud kommidest neli on tervislikud maiustused; Riskide vältimiseks tarbige neid maitsvaid võimalusi.
 

Video Meditsiin: SCP-432 Cabinet Maze | Safe class | extradimensional / portal / furniture scp (Aprill 2024).