6 nõuandeid Lupita Jonesilt

• Mai 3, 2024

Direktori direktor Meie ilu Mehhiko , Lupita Jones , tagab, et distsipliin ja sihikindlus on alati ilusad võtmed. Kuid ta teab, et te peate alati harjumusi muutma, et olla terve, õhuke ja sobiv.

Intervjuus GetQoralHealth , avas 6 võtit, mis on põhilised, et sind näha ja end paremini tunda:

1. Vähendada rasvade, suhkrute ja valge jahu tarbimist2. Tehke teostada 5 päeva nädalas. Ta ütleb kaaludele jah3. Puhka ja magama iga päev, vähemalt 7 tundi4. Söö 5 või 6 korda päevas5. Tarbige toidulisandid , mis kohanevad teie soovide ja vajadustega, suunates selgelt tervishoiutöötaja abiga6. Rakenda oma näole ja juustele ilu- ja hüdratatsiooniprotseduure

Jones ütleb, et ilu ei ole maagia, sest inimesed peavad teadma, et puudub toode või maagiline pill, mis paneb sind õhemaks või nooremaks, see kõik peitub inimeste elustiilis, nii et proovige paremini edendada Inimeste harjumused:

"Ma olen väga huvitatud inimestest, kes teavad, et nad saavad elada ja end paremini tunda. Kõik peitub muutuvas käitumismallis, mis on meile kahjulik, näiteks elu istuv , overeating jne.

Lupita Jones kordas, et see pooldab tervislikku eluviisi, ilma et see satuks "toitumise" või toitumispiiranguteks, mis põhjustavad selliseid häireid nagu: anoreksia ja buliimia : "Meie ilu on kritiseeritud, kuid me edendame tervislikku ja teadlikku elu, mis ei pane meie osalejate tervise ohtu".

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega

Video Meditsiin: Nõuandeid lapse kasvatamiseks (0–1,5 a) – mida osta jm (Mai 2024).