• Aprill 29, 2024

Kas soovite vaadata rohkem sihvakas ja tervislik? Sa võid kaaluga kaalu kaotada pruunvetikas merevetikad .

Need annavad mineraale, eriti joodi, detoksifitseerivad raskmetallide keha ja kontrollivad glükoosi ja kolesterooli.

Riiklikud terviseasutused kinnitada pruunvetikas merevetikad üks parimaid toite koos joodiga, mis on kilpnäärmehormooni tootmise oluline komponent.

Kui on joodi defitsiit, ainevahetust see muutub aeglaseks, inimene kaalub kilpnäärme kasvamist.

Kuidas neid kasutada?

Kaalu kaotamiseks pruunvetikas merevetikad On vaja, et võtaksite arvesse järgmist:

1. Leiad need kapslitena, pulbrina või nende loomulikul kujul.

2. Kui otsite küllastavat toimet, peaksite neid tarbima 30 minutit enne hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki.

4. Päeva jooksul kulub kõigi toitainete tasakaalustamiseks kaks liitrit vett.

5. Vältige neid, kui teil on hüpertüreoidism.

6. Leiad need tervise toidu kauplustes ja eriala kauplustes.

Kasu

Lisaks sellele kaalust alla võtta , pruunvetikas merevetikad nad aitavad:

1. Vältida kõhukinnisust ja vältida kõhulahtisust.

2. Imendage keha puhastavaid raskemetalle.

3. Nad reguleerivad kolesterool .

4. Nad hoiavad vererõhku kontrolli all.

5. Kontrollige gaase, vähendades kõhupuhitust.

6. Nad takistavad vananemist.

Ärge unustage, et peale tarbimise pruunvetikas merevetikad Oluline on, et te teeksite minimaalse kehalise aktiivsuse kolm korda nädalas. Sa näed ja tunned end suurepäraselt!

Sest sa loed seda ...

Suurendage oma glutes ilma rasvata

Kõige tavalisemad atribuudid, mida inimene naist vaatab

5 keelatud toidud enne magamaminekut

Reageerimine teie kehas ja sa ei armasta enam

Video Meditsiin: Mis on kliendiklassifikaatorid ja kuidas neid kasutada (Aprill 2024).