Kui tunnete stressitunde, siis see harjumus sind puhkab

• Mai 2, 2024

Kui teil oli halb päev ja te ei tea, mida teha, et ennast paremini tunda ...nutab . Teie pisarate löömine paneb sind tundma paremini. Mitmed uuringud näitavad, et see tegevus see aitab meil lõõgastuda ja stressi vabastada tänu sellele meie pisarad saame vabaneda tunnetest, mis kahjustavad meie keha.

Pisarad, lisaks puhastamine ja silmade õlitamine, rahustavad teie vaimset seisundit ja tekitavad sisemise rahu, mis on vajalik teie jõu taastamiseks ja mis tahes olukorra lahendamiseks.

William H. Frey sõnul on biokeemik Minnesota St. Paul-Ramsey meditsiinikeskus närvipingest tekkinud ained, nagu kaalium ja mangaankloriid, endorfiinid, prolaktiin ja adenokortikotropiin, kõrvaldatakse närvimisel. Lisaks avaldati ELis avaldatud uuring. \ TPsühholoogiateaduse praegused juhised see muutub suure põnevuse olekust lõdvestunud ja rahulikuks.

Üks põhjus, miks rahu saavutatakse nutmise ajal, on tingitud asjaolust, et pisarad töötavad loomuliku valuvaigistina, mis aitab meil vähendada valu ja parandada meeleolu. The New York Times.
 

Kui teil on väga stressirohke olukord ja te ei leia väljapääsu, võtke vaheaega ja laske kõik läbi pisarate minna; Te tunnete end kergendatuna ja teie perspektiivi olukorra kohta paraneb.

Ja sina, Kuidas vabastate stressi?

Video Meditsiin: Kare Kauks, Mahavok 'Tunnete keel'(+lyricz) (Mai 2024).