Võib kadedust mitte tungida!

• Mai 6, 2024

Midagi on hea ja keegi tahab olla nende juures? Kadedust saab tunda igal ajal, kuid see, kuidas te ületate, on oluline, st kui teie emotsioonid on negatiivsed või positiivsed.

The kadedus See võib rikkuda sõprade või paari vahelisi suhteid. Seetõttu esitame alla kaheksa harjumust, mis on inimestel ta ei ole kade .

1. Inimesi, kes ei ole kadedad, ümbritsevad inimesed, kes on täis usaldust

See võib tunduda trikk, kuid seda on vaja märkida. Võtame oma keskkonna mõju , ja see hõlmab inimesi, kellega me ennast ümbritseme. See on lihtne, kui me oleme hea ettevõttes, on ka meie emotsioonid.

Oluline on toetada teisi. See tähendab, et soovivad, et sõbrad otsustaksid veeta rohkem aega teiste sõpradega.

2. Neil on kõrge enesehinnangu tunne

Meie enda kindlus tähendab, et me armastame üksteistkuidas me oleme . Kui me oleme iseendaga rahul ja omame kõrget enesehinnangut, siis me ei tunne end kurvaks teiste inimeste olusid või suhteid.

Ameerika psühholoogilise assotsiatsiooni uurimine, mis viidi läbi 2005. aastal 500 noorukiga, näitab, et madala enesehinnanguga isikud on haavatavad armukadeduse tekkeks, eriti seoses sellega, et Sõprus .

3. Tähistage teiste edu

Kas sõber on toime pannud või kaastöötaja edeneb, peame meeles pidama, et see on nende lugu, mitte meie. Ma mõtlen teiste edu See ei tähenda, et oleme ebaõnnestunud.

Ohutu inimesed ei lase pahameelt teha ja keskenduda rõõmule.

4. Harjutage tänu

Harjutamine on tänulik rõõmustage selle üle, mida teised on ja olge selle pärast õnnelik. Väga hea on see, et kirjutada mingi päevik nende asjade kohta, mida me oma elus tänada tuleb, sest see võimaldab meil olla selge meie tegevuse tulemuste kohta.

4. Nad teavad, kuidas katkestada

Sotsiaalsete võrgustike kasutamine on tänapäeval väga levinud, fotode jagamine parimatest hetkedest ja värskendamise staatus võivad mõned inimesed häirida. Teadlased on leidnud, et sotsiaalsete võrgustike intensiivne kasutamine võib tekitada negatiivseid emotsioone, nagu üksindus ja kadedus .

Võtke aega eemal sotsiaalsed võrgustikud See võib olla üks parimaid asju, mida me saame teha, et suurendada oma enesekindlust.

5. Nad ei taotle teiste heakskiitu

Sageli juhtub, et kui me seda teame, on teatud rahulolu teised kadestavad seda, mis meil on . Mingil viisil näitab see käitumine ebakindluse puudumist ja et rahulolu ei kesta.

6. Ära vaja märgiseid

Mõnikord on edu saavutanud ebakindlus Olles tagasihoidlik ja mitte andma neile omadustele nii suurt tähtsust, võib olla märk sellest, et me oleme iseendaga rahul. See tähendab, et me oleme rohkem kui need pealkirjad ja auhinnad, mis meil on.

7. Ära võrdle teistega

Võrdle pidevalt nmeie elu kellegi teise puhul suurendab see võimalust leida midagi, mida saab kadestada. Selle asemel on kõige parem võtta positiivseid asju meie elust ja teistest.

Tõde on see, et alati on midagi paremat kui meil on. The kadedus see on ainult ettekujutus. Miski, mis meil on, ei tunne end hästi, kui me pidevalt arvame, et keegi teine ​​on parem.