Meditatsioon

Hea hingamine on parim vahend meie käsutuses olevate riikide normaliseerimiseks närvilisusärrituvus ja ärevus, mis on tingitud sellistest teguritest nagu töö, uuringud ja halvad...

meditatsioon

Pranajama kõrvaldab depressiooni ja stressi

Aprill 2024

The hingamine on osa ELi aluspõhimõtetest jooga ja meditatsioon, sest see aitab aju ja kontrollib energia elulise tähtsusega meeles. Nendes valdkondades on see tuntud kui pranayama.See meetod on väga...

meditatsioon

Puhastage oma hinge ja meelt meditatsiooniga

Aprill 2024

The meditatsioon aitab rahulikult meeles ja see juhib südametunnistuse tunnet, mis soosib positiivseid emotsioone või mõtteid ja laiendab inimeste perspektiivi.Mõnikord jaguneb üksikisikute vaimne...

meditatsioon

Kas sa tahad õppida mediteerima?

Aprill 2024

Kas te kannatate stressi, ärevus ja kannatavad pidevalt lihaspingeid? Nii hea võimalus on, et te teate ja integreerite oma elusse meditatsioon, aga Kuidas õppida mediteerima?Saavuta see väga lihtsal...

meditatsioon

Sa suurendad oma tähelepanu

Aprill 2024

Jah mõtisklema 30 minutit päevas teie struktuuri aju muutub ja sellest tulenevalt suureneb teie õpivõimekus Britta K. Hölzel, teadur Massachusettsi üldhaigla. Nende hüvede puhul anname teile rohkem...

meditatsioon

Tai Chi parandab elukvaliteeti

Aprill 2024

The Tai Chi Chuan on tervislik ja terapeutiline võimlemine, mis ühendab meditatsioon sujuvate ja harmooniliste liigutustega, et liigesed oleksid paindlikumad, taastaks keha energiavoolu ja paraneksid...

meditatsioon

Meditatsioonitehnikad reguleerivad kehatemperatuuri

Aprill 2024

Suurenemine kehatemperatuur saab saavutada teatud meditatsioonitehnikate (g-tummo) abil, mis aitavad ka tugevdada immuunsüsteem uuringu kohaselt võidelda nakkushaiguste või immuunpuudulikkuse vastu...

meditatsioon

Nad ravivad depressiooni meditatsiooniga

Aprill 2024

Aastal avaldatud uuring. \ T Psühhiaatriaarhiiv avastas, et patsientidel on depressioon kes olid läbinud Teadvuse täiuslikkuse ravimeetodid neil olid väga positiivsed ja paremad tulemused ravimitega...