• Aprill 27, 2024

Ajal raseduse ajal on soovitav tarbida 280 ekstra kaloreid päevas Need peaksid pärinema toiduainetest, kus on palju valku, tsinki, rauda, ​​foolhapet, A- ja C-vitamiini. smuuti jaoks rase kindel koostisosi .

Spetsialistid Harvardi meditsiinikool selgitage, et kui te elate selles etapis, on oluline suurendada kontsentreeritud toitude tarbimist toitaineid oluline aju ja selle keha laps areneda tervislikult

Spirulina vetikad

Concentra 65% taimset valku vaja, et laps areneks luu ja lihaseid tugev, lisaks teistele elutähtsatele organitele.

Isegi, a uuring kinnitab, et spirulina vähendab preeklampsia . Suure annuse kasutamine ei ole soovitatav. Siin retsept valmistada a smuuti .