• Mai 7, 2024

Uskuge või mitte Kageli harjutused või vaagnapõhja tugevdamine Nad ei ole ainuõigused ainult emadele. Reaalsus on see, et vananemine, kehakaalu suurenemine või günekoloogiline kirurgia võivad põhjustada emaka, põie ja jämesoole alla jäävate lihaste kaotuse.

Ehkki see pole silma, ei ole see nii lihtne kui see võib hukkuda.

Kui need liigutused on tehtud liiga jõuliselt või valesti, on võimalik, et see põhjustab tupe lihaste pingestumise, nii et intiimne kokkupuude võib olla valulik ", nagu on näidanud Ameerika Ühendriikide Rahvusraamatukogu.

Tugevdada oma vaagnapõhja

Et vältida oma intiimse ja üldise tervise ohtu, paljastame siin paar ideaalset harjutust:

Video Meditsiin: TV FLORA: Richard Aland: peamine on tugevdada oma nõrgemaid külgi (Mai 2024).