• Aprill 27, 2024

Pearinglus loetakse liikumishaiguse tüübiks, mis on põhjustatud sisemise, metaboolse või hormonaalse tasakaalu häirimisest. Kui soovite vähendada pearinglust, on oluline teada selle põhjuseid, mis ulatuvad muuhulgas kontrollimatust liikumisest, rõhu muutusest, seedetrakti haigustest, rasedusest ja stressist.

Pearingluse vähendamiseks on tavaliselt ette nähtud mõned ravimid; ebamugavustunne koos spasmide, iivelduse ja oksendamisega võib samuti leevendada teatud looduslike abinõude, toidu ja jookide abil.

Toit vs pearinglus

1. Ženšenn . Uurimise kohaselt Vanderbilti Ülikooli psühholoogia osakond , ginseng vähendab iiveldust ja oksendamist, stimuleerides neerupealisi. Kui need näärmed ei tööta korralikult, võib see põhjustada hüpotensiooni, mis omakorda võib põhjustada pearinglust.

2. Ingver. Uuringu kohaselt avaldati Pharmacal Researchi arhiiv , ingveri juur blokeerib iivelduse eest vastutavad serotoniini retseptorid ja soodustab ka vereringet seedesüsteemis, mis aitab vähendada pearingluse sümptomeid.

3. Mustikad . Sellel puuviljal on kokkutõmbav ja vähetõenäoline omadus selle sisu suhtes gallushappes ja hüdrokinoonides, samuti selle spasmolüütilised komponendid, nii et mustika mahla joomine aitab vähendada peavalu, migreeni või peapööritusega seotud pearinglust ja iiveldust.

4. Rahapaja. Uurijad Marylandi ülikooli meditsiinikeskus Nad selgitavad, et mündi omadused, mida kasutatakse infusioonina või teena, aitavad rahustada lihaste spasme, samuti on see seedetrakti lõdvestaja, mis vähendab liikumispuuduse tunnet.

5. Oliivid. Nad võivad aidata vältida haigestumist, kuid nii kaua, kui te neid esimesi sümptomeid järgides kiiresti sööte, sest need sisaldavad tanniini, ainet, mis aitab kõrvaldada iiveldust põhjustavat sülge.

Loomulik meetod, mis aitab vähendada ka haigestumist, on emotsionaalne vabaduse tehnika (EFT). See tehnika tasakaalustab energiasüsteemi ja lõdvestab liikumisandureid, mis seejärel rahustab liikumispuuduse sümptomeid.

Meet cKuidas toimida pearingluse korral . Järgmisel videol: