• Mai 3, 2024

Hea välimus mõjutab positiivselt või negatiivselt meie suhteid, samuti tundeid, mida me saame inspireerida teistes: usaldus, vastik, kaastunne või imetlus. Olukord, mis on meie eesmärkide saavutamiseks mitu korda oluline.

Sest Gina Alcívar, suuline ja kirjalik suhtlemine , isiklik pilt moodustab 55% esimese mulje. See ütleb teistele, kes me oleme, millised on meie maitsed, kas me oleme ekstrovertsid või vastutavad inimesed. Oma välimuse parandamiseks võivad meie elustiili harjumused olla väga erinevad.

Impátalos esimest korda ...

Harjumused on tegevused, mida me oma igapäevaselt regulaarselt teeme ja nende mõju meie tervisele ja ilule on otsustav. Sel põhjusel GetQoralHealth annab teile 6 harjumust, mis aitavad teil oma välimust parandada:

1. Puhkerežiim. Vastavalt. \ T Health.com Hea õhtu võib sind vaadata nooremaks ja atraktiivsemaks. Kui me magame, niisutab meie higi loomulikult meie nahka ja magamaminekut suurendab verevoolu näole ja seega on kortsud vähemalt ajutiselt vähem märgatavad.

2. Harjutus parandab naha heledust. Seda seetõttu, et treening suurendab veresoonte läbimõõtu (vasodilatatsioon), võimaldades suuremat verevoolu jõuda elunditeni ja nende vahel nahka, nagu näitab uuring. Farmakoloogia ja ravi.

3. Vältige "suhkruvabad" tooteid. Euroopa Komisjoni avaldatud uurimine. \ T British Dental Journal (BDJ), Ta leidis, et suhkruvaba toit ja joogid sisaldavad happelisi lisandeid, mis võivad põhjustada hammaste probleeme, kuna nad kannavad hammaste loomulikku emaili.

4. Joo vett. Uuring suukaudse hüdratatsiooni mõju kohta mikrotsirkulatsioonile noortel ja keskealistel täiskasvanutel ja tervetel eakatel inimestel, mida viivad läbi \ t Missouri-Columbia ülikool, USA, märgib, et 500 ml vee suurendamine suurendab verevoolu naha kapillaarides, mis muudab selle ilusamaks.

5. Naerata. Iga kord, kui te seda teete, saadate teile aju, et kõik on korras, ja see paneb sind end paremini tundma. Pea meeles: naeratus on kõige odavam viis oma välimust parandada. Disainer Paco Rabanne kinnitas: "naeratus on mudeli parim riietus."

6. Ärge kasutage oma käsi. Nahaarstile Deborah Jaliman, Ükskõik kui mitu korda päevas sa oma käsi pesta: bakterid rändavad läbi teie vaba aja veetmise. Püüdke vältida oma käte kasutamist, kui rakendate tooteid nahal, samuti meik või meik eemaldaja. Puuvillad, aplikaatorid, salvrätikud, harjad ja harjad on teie liitlased.

Teie välimuse parandamine muutuvate harjumuste kaudu sõltub ainult sinust. Pea meeles, et teie tervis on teie kätes. Ära unusta seda!