10 kohta lõõgastumiseks

• Aprill 28, 2024

Kontakt loodusega on üks parimaid näpunäiteid lõõgastumiseks, samuti füüsilise ja vaimse tervise parandamiseks vastavalt uuringule Naropa ülikool ja kadunud piiride kool .

Uurimisel on üksikasjalikult teada, et seda tüüpi kohtade külastamine aitab vähendada stressi, vaimset väsimust, tekitab suuremat heaolu. Isegi lastel parandab see tähelepanu ja nad õpivad oma impulsse juhtima.

Teisest küljest avaldati ELis avaldatud uuring Ajakirja rakendusuuringud elukvaliteedi alal näitab, et puhkuste või puhkepäevade, nagu Püha Nädal, planeerimine suurendab teie õnne.

On isegi selgunud, et lühikesed reisid rikastavad rohkem kui pikad reisid. Seetõttu anname selles fotogaleriis 10 kohta stressi kõrvaldamiseks, kus saate loodusega ühendust võtta ja kasutada neid nõuandeid, et lõõgastuda ja parandada oma tervist.

Video Meditsiin: Relaxing Rain Sounds on a Tin Roof w/ Thunder for Sleep & Relaxation | 10 Hours Natural White Noise (Aprill 2024).