Pähklid 2. tüüpi diabeedi vältimiseks

• Aprill 29, 2024

Parim viis vältida2. tüüpi diabeet on kontrollida neid tekitavaid tegureid, nagu näiteks ülekaalulisus ja istuv eluviis tervislike eluviiside kaudu, mille hulgas on soovitatav sageli pähkli, näiteks pähkli tarbimine.

Intervjuus GetQoralHealth , endokrinoloog ja diabeedi spetsialist, María Elena Sañudo, selgitab järgmises videos selle haiguse mõningaid omadusi ja vajadust piisava diagnoosi ja multidistsiplinaarse ravi järele:

Uuringu kohaselt Harvardi ülikool, söömine pähklid vaid kaks või kolm korda nädalas võib vähendada riski 2. tüüpi diabeet 25%, eriti naistel.

Varem olid mitmed uuringud näidanud, et kuna kreeka pähklid on rohkete tervete rasvhapete (omega 3) poolest, on nende tarbimine võimeline vähendama põletikku organismis ja kaitsma südamehaiguste, vähi ja artriidi eest.

Kuid ajakirjas avaldatud hiljutised uuringud Toitumise ajakiri tõestada, et pähklid on suurepärane toit, mida vältida 2. tüüpi diabeet sest selle aeglane süsivesikute vabanemine võimaldab paremat assimilatsiooni ilma dekompensatsioonita.

Samuti suurendavad pähklid keha kasutusvõimet insuliini ja reguleerida glükoos , lisaks neile suhkrud Neid haigusi põevad inimesed taluvad neid hästi.

Seega, tänu oma omadustele American Diabetes Association soovitab, et igapäevasesse dieeti lisatakse kolm pähklit 2. tüüpi diabeet samuti vähendada teiste krooniliste degeneratiivsete haiguste tekkimise riski.

Kutsume teid ostma pähklid ja muud mahepõllumajanduslikud tooted meie Toote valik spetsiaalselt loodud teie tervise eest hoolitsemiseks ja joonis //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Aprill 2024).