• Mai 3, 2024

Sa pead ainult investeerima kolm päeva nädala rutiinist harjutusi omada a tasane kõht sisse vähe aega .

Mateo Martínez, isiklik treener México , juhendab teid neid nõuetekohaselt tegema, tulemuste saamiseks ja vigastuste vältimiseks. "

Toon oma kõhtu

The Ameerika harjutuste nõukogu (ACE) kinnitab, et abdominals jalgratas , tool kohta kapten , kõhu kriis koos pall , vertikaalne kriis jala ja torso raja on harjutusi optimaalne väsimus ja saavutada toonitud kõht .

Need on harjutusi stimuleerige piirkonda, mis ulatub kõhu ja obliike ees, ”ütleb ACE .

Selle kaudu rutiinist ja püsivus , lühikese aja jooksul kannate a tasane kõht . On aeg väljakutse teile ja alustage uut väljakutse .

Video Meditsiin: Gummy Food vs. Real Food Challenge! *EATING GIANT GUMMY WORMS* Gross Real Worm Food Candy (Mai 2024).