Õpi neid lugema!

• Mai 3, 2024

Kas teadsite, mida teha piisav sahver Kas on väga oluline hoolitseda oma tervise eest? Selle saavutamiseks on oluline, et te teaksite õige lugemisviisi toitainetähis .

Kindlasti olete märganud, et seal on erinevad toitainete tabelid , kuna igal riigil on reguleeriv asutus, mis vastutab märgistamiseeskirjade täitmise ja kontrollimise eest. \ t kaup mida turustatakse.

Näiteks Toidu- ja ravimiamet ( FDA ) Ameerika Ühendriikides vastutab ta töödeldud toiduainete märgistamiseeskirjade täitmise ja järelevalve eest. Mehhikos reguleerivad me Mehhiko ametlikke standardeid nagu NOM 050, 030, 002 ja 051.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ehitada oma perele tervislik menüü?

Mehhiko märgistuse toiteväärtuse komponendid peavad deklareerima järgmiste toitainete koguse:

1. Kalorid
2. Rasva kaloreid
3. Valgud
4. Süsivesikute kogus
5. Suhkur
6. Dieetkiud
7. Kokku rasv
8. Küllastunud rasvad
9. Kolesterool

Ja sõltuvalt tootest:

1. A-vitamiin
2. C-vitamiin
3. Naatrium
4. Kaltsium
5. Raud

Seega, kui leiad etikettides variatsioone, on see lihtsalt eeskirjade ja mitte toiteväärtuste järgi toodet .

Video Meditsiin: Õpi hispaania lugema (Mai 2024).