Fotogalerii: Paremad joogaasendid tuharate toonimiseks

• Mai 2, 2024

Olles istuv ja pikka aega istudes kontoris, on kaks peamist põhjust lihaseid kohta Punnid nõrgestada ja kaotada oma igatsetud "ümmargune" kuju. Õnneks praktika jooga võib neid lühikese aja jooksul toonitada.

Praktika jooga , see võimaldab teil tooni Punnid ja muud kehaosad, tänu sellele, et te töötate oma kehakaaluga lihaseid ta ütleb Loren Basset , joogaõpetaja ja autor "Bootcamp Basset" .

Kuid ka praktika jooga Samuti võib see aidata vähendada stressi parandage keha tasakaalu, leevendage füüsilist valu ja kontrolli oma emotsioonid , vastavalt Mehhiko Jooga Föderatsioon .

Klõpsake fotogalerii ja avastage jooga mis aitavad teil helisema Punnid .

Video Meditsiin: Mobiilirakendus "EESTI VÕRKPALL" - Kaardistame terve Eestimaa võrkpalliväljakud! (Mai 2024).