Laske neil end väljendada!
Mai 2024
Ajastage ennast ja tõusta varakult
Mõnedel inimestel, kes peavad varakult üles ärkama, on palju vaeva ja neid süüdistatakse laiskuses. Hiljutised uuringud, mida viisid Jean Matheson, spetsialist unehäired, näitavad, et laiskus ei ole...
Tee eelarve
On öeldud, et õigus töötajatele on vaja paar päeva murda; Kuid me peame alati vaatama raha Ma ei tea minema vahel käed nende nautimisel puhkust, kas teenitud või mitte. The sihtkohtadesse...
Kõige tavalisemad unehäired
Unehäired on tänapäeva inimeste seas kõige levinumad mõjutused, sest teiste tegurite hulgas on need seotud halva eluviisiga üldiselt.Õigete tundide mitteelamine avaldab palju negatiivseid tagajärgi,...
Mis on unehäired?
The unehäired need on probleemid, mis muudavad une erinevaid etappe ja loomulikku ekspressiooni, st ebanormaalset käitumist puhkuse ajal, kui raskusi ühildada. magama, magama või puhkama liiga palju....
Bioloogiline kella reguleerib unetsüklit
The rakke kohta aju nad moodustavad inimese bioloogiline kella, mis mängib olulist rolli määruse reguleerimisel une tsükkel.TeadlaneRaúl Antonio Aguilar Roblero, abiga Rahvusvaheline teadus- ja...
Looduslikud abinõud unetuse vastu
Unetus on selle puudumine magama ajal magama; Tegelikult peetakse selle käivitamise raskust magama. Tõde on see, et see raskus võib võtta mitmeid vorme, alates sellest, kui seda üldse ei saa teha,...
Külm süvendab norskamist ja suurendab uneapnoed
Saabumisel jahtuda the hingamisteede haigused suureneb, kuid mitte ainult, et see võib halvendada ka selliseid häireid nagu norskamine ja uneapnoeReyes Haro Valencia, Mehhiko Integreeritud...
Norskamine on tavalisem menopausi ajal
Naised, kellel esineb menopausi etapp, kipuvad magama vähem, nagu ilmneb 2005. \ T American Dream Foundation (NSF, akronüümi eest inglise keeles). Ja see on see, et naised, kes on oma elu selles...
Norskamine, haiguse märk?
60% täiskasvanud meestest norskab tavaliselt magamamineku ajal, samas kui 40% vanematest naistest norskavad. Hispaania pulmonoloogia ja torakirurgia selts (SEPAR), seega on oluline leida lahendus...
Tervis puhkuse sillal
Nautige silda perekonnas puhkus See on kogemus, mida tuleks täielikult ära kasutada. Kogu perekond, eriti alaealiste vanemad, peavad olema valmis läbima hea aeg perekonna tervise tagamine.Siin...
See juhtub, kui sa magad vähem kui kuus tundi ...
Väsimus, halb meeleolu, peavalu ja meeleheide on mõningad tunded, mis tekivad siis, kui te ei puhka hästi. Sellele lisatakse, et kui sa magad halvasti, sa võiksid elada vähem. Teie uni määrab teie...
Olge ettevaatlik, mida sa ütled!
Peale selle saate tumedad ringid, halb tuju või kontsentratsiooni puudumine sa magad halb saate ctunnistama mis tahes saladust või valet.Vastavalt Michigani ülikoolNeed, kes ööpäevaringselt ärkavad,...
Kui sa magad, siis võib-olla teil on Somniloquia
The somniloquy See on healoomuline unehäire, mis seisneb magama rääkimises, see tähendab, et inimesed väljendavad unenägusid, mis on arusaadavad lühikesed sõnad või fraasid.Inimesed, kellel on see...
See kajastub teie palgas
Peaaegu igaüks arvaks, et parem palgatöö peaks tegema ületunnitööd ja isegi ohverdama mõni tund magama oma tööd täita. See ei ole aga vastupidi, rohkem une suurendab teie palka.See võib tunduda hull,...
Milline on seos halva une ja lahutuse vahel?
Me kõik oleme kuulnud, et puhkamine ei mõjuta hästi meie ainevahetust, me kaalume ja rõhutame, kuid on midagi murettekitavat: seos magada halvasti ja lahutust. Neil, kes magavad vähem kui kuus...
Ainult 40% operatsioonidest norskamise lõpetamiseks
Norskamine Sellest on saanud tavaline ja ühine tegu. Praegu kipab 45% täiskasvanutest harva ja 25% harjumuspärased snorrid. Probleem ei ole norskamine, kuid ebamugavusi, mida nad tekitavad...
Katkestatud uni mõjutab mälu
Me veedame kolmandiku meie eludest magama, kui me võtame oma keha sellest puhkusest ära, siis saame selle tulemuseks olla surm. Üks tõendeid, mis toetavad magama nagu taastav paber on see, et selle...
Kas müra kahjustab keha?
Kõik heli intensiivne muusika, norskamine magamise ajal või masinate töö võib olla äärmiselt suur tüütu ja ärritunud, kui nad hakkavad häirima suhtlemist mida me teistega jagame.A müra see võib teie...
Voodi on puhata
Suitsetamisest loobumine, klaasi sooja piima joomine, salatit salatiga või televiisori vaatamine kuni magama jäämiseni on mõned näpunäited, mis võivad töötada, kui teil on raskusi magama jäämisel....
Muud unehäiretega seotud häired
Theune purjus"See on tavalisem, kui varem arvati, ja mõjutab umbes ühte 15-st ameeriklast, vastavalt hiljutisele uuringule, milles vaadeldi elustiili harjumusi. magama rohkem kui 19 tuhat...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
7 nõuandeid töökohtade kasvuks
Mai 2024
-
Hüpertensioon suureneb stressi tõttu
Mai 2024
-
Mis on teie saladused?
Mai 2024
