Fotogalerii: põhjused, miks mees suhe lõpetab
Mai 2024
Harjutus vähendab 2. tüüpi diabeedi riski
The teostada Leideni ülikooli meditsiinikeskuse Madalmaades hiljutise uuringu kohaselt on see kasulik 2. tüüpi diabeediga inimestele, isegi kui nad ei tee oma elustiili ega dieeti.Hollandi teadlased...
Harjuta kaela tugevdamiseks
The kael on üks kehaosadest, mis süüdistavad kõige sagedamini kogunemist stressi tulenevad igapäevastest tegevustest. See tähendab, et paljudel juhtudel satub see meile kahju tekitama kahju.Peaaegu...
Kõhuvihmad kõrgendustega
Kõhutreeningute rutiinid ja viisid on väga erinevad, millel on sama eesmärk: vähendada kõhu rasvamärkige need toonid ja tooge need.Erinevused seisnevad spetsialiseerumise määras; see tähendab,...
Korpused lameda kõhu jaoks
Tehke rutiin Harjutus käsipuudes See toob tervisele palju kasu, lisaks lihtsalt oma käte, õlgade ja selja tugevdamisele. Käsipuudel on võimalik saavutada tasakaal, koordineerimine, tasakaal ja...
Harjutused kõhu rasva vastu
Kõhu rasv ei ole midagi, mis puudutab meid ainult esteetika puhul, kuid see on seotud ka erinevate haigustega.Keha saab toitu sisaldavate toitainete imendumisest rasva. Seda hoitakse kehas...
Harjutused reide kaotamiseks
Vastupidiselt sellele, mida paljud naised arvavad, täidavad harjutusi jaoks tugevdada the jaladlubab vähendada reiteid. Põhjus on selles, et mida kõrgem lihasmass, alaealine rasvkoes.Seetõttu...
Harjutused viltuse abs jaoks
Üks raskemaid lihaste rühmi, toon ja märk on kaldus abdominals, mis sobivate harjutustega koolituse abil võimaldavad hästi määratletud ja tugevat kõhtu ja talje.Kaldus abs on lihased, mis meil on...
Harjutus pectorals
The pectorals nad on raske osa teostada jaoks mehed. Paljud veedavad tundi jõusaal tegemine teostada jaoks pectorals, kuid vähesed annavad endale tööd venitada neid ja lõdvestu pärast rasket...
Liigadega venitamine
Kui te ei saa kanda seda kaelust, mida sulle meeldib, sest "Paks" kohta tagasi Nad ei jäta sind, proovige neid harjutusi see võib aidata teil vähendada rasva kogunenud. Ära unusta seda kehaosa ja...
Running / Walking
Kahtlemata üks parimaid õiguskaitsevahendeid a süda terve on kardiovaskulaarne harjutus. Lisaks sobivuse säilitamisele tugevdab see ka meie süda.Näete ka: 7 viga kardio praktiseerimiselVastavalt. \...
Harjutused kõhu vähendamiseks
Ülejääk kaloreid allaneelatud ja elu istuv nad hoiaksid teid ära, et sa suudaksid õhukest ja tervislikku figuuri näidata. Selle kõrvaldamiseks kõhu rasva peate plaani, mis ühendab a toitmine sobib...
Toon oma kõhtu
Sa pead ainult investeerima kolm päeva nädala rutiinist harjutusi omada a tasane kõht sisse vähe aega. Mateo Martínez, isiklik treener México, juhendab teid neid nõuetekohaselt tegema, tulemuste...
Harjutused nagu kapten Amerik
Iga päev otsivad rohkem inimesi harjutama tõhus sobivusja pole üllatav, et koolitusprogrammi of Chris Evans, jaoks Kapten Ameerika, saada tuntust tänu suurest ekraanist kaugemale.Et saada põhiliseks...
1. Jalutage
The teostada see muutub võrdseks tõhus et ravimid jaoks kontrolli tasemel suhkrut Euroopa veri. See vähendab südamehaiguste, rasvumise ja stressi riski Ameerika Ühendriikide riiklik...
Harjutus koos jalutuskäiguga
Selle uue vormiga kujunemisel ütlevad eksperdid, et 90% lihastest on mobiliseeritud. Kõik, mida vajame, on mugavad riided ja paar erilist kepp.Hispaania füsioterapeut Herminia García Bernárdezi sõnul...
Harjutused tasase kõhu saavutamiseks
Õhuke näitaja näeb välja nagu väljakutse, kuid see pole võimatu, pluss a toitumine tasakaalus harjutused tasase kõhu saavutamiseks.Andmed Washingtoni Ülikooli tervisemõõtmiste instituutväidab, et...
Kasutage oma tugitooliga!
Teie tuba võib olla suurepärane vahend kehalise ja rasvavaba keha teostamiseks. Kasutades harjutusrežiimi, mis on mõeldud ainult diivanile, saate tooni oma kõhtu, käsi, jalgu ja...
Ülekaalud, mis läbivad arve
On tõestatud, et aktiivne viibimine aitab pikendada elu ja olla tervislikum, kuigi selle ületamine võib olla ohtlik teostada sisse liigne teeb vana ennetähtaegselt Tehke teostada viisil ülemäärane...
Põletab kaloreid 30 aasta pärast
Kas teate fraasi: Pärast 30 aastat on raskem silueti säilitada? Spetsialistid kinnitavad, et tasakaalustatud toitumise ja mõningase rutiinse praktikaga teostada Sul on võimalik tulla toime füüsiliste...
Kaalutreening vs diabeedi tüüp 2
Tee a kaalukoolitus Harvardi rahvatervise kooli (HSPH) ja Lõuna-Taani ülikooli teadlaste uue uuringu kohaselt võib see regulaarselt vähendada 2. tüüpi diabeedi haigestumise riski kuni 34%...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
18 "kahjutu" asub esimesel kuupäeval
Mai 2024
