Rindade tsüstid lapse imetamiseks
Mai 2024
5 sammu käte toonimiseks
Sõltumata aja möödumisest, geneetikast, kaalutõusust või halbadest harjumustest ei näi mõnes kehaosas paiknevat lõtvust olevat võimalik vältida või kõrvaldada; Selle näited on relvad. Kuid kas sa ei...
Lugege, kuidas teha tagasipöörduvaid hüvesid!
Meie liigeste hea seisundi säilitamine on hädavajalik, et meie keha oleks piisavalt mobiliseeritud ja piisav. Üks viis selle saavutamiseks on harjutuste nagu tagasilöögi realiseerimine.Portaali järgi...
5 nõuandet, et õigesti kõndida
Vähendage stressi ja depressioonsamuti põletada kaloreid, on vaid mõned selle praktika paljudest eelistest. Siiski, et saaksite neid täielikult ära kasutada, saate teada, kuidas seda õigesti teha:1....
5 nõuandet, et käivitada
The kõndida on tänapäeval üks moe teostamise tegevusi. Sisse Mehhiko, on aastas üle 150 võistluse. Ja kuigi see on a sport lihtne, nõuab ettevalmistust ja distsipliini, et saavutada suurepäraseid...
5 näpunäidet külma töötamiseks
Kas see on külm ja ei tee seda? Ära lase kliimamuutustel mõjutada teie igapäevast rutiini, teie enda motivatsioon on üks parimaid näpunäiteid madalatel temperatuuridel sõitmiseks ja oma eesmärgi...
5 nõuandeid, kuidas hüvasti jätta
Iga aasta üks eesmärk on kaalust alla võtta, teostada ja kõrvaldada rasva et meil on rohkem. Portaali järgi Health.com Peate alustama 5 lihtsast, kuid tõhusast sammust. 1. Hangi põnev palavik: Pärast...
5 nõuandeid energia saamiseks enne võistlust
Tema panus tervisesse on mitmekesine: see parandab vereringet, aitab kontsentratsiooni ja kaalulangust ning leevendab ka stressi. Running on üks füüsilistest tegevustest, mida eelistavad inimesed,...
Lase oma kirg olla!
Lisaks sellele, et see on loomulik antidepressant, võib see olla parim viis oma luure suurendamiseks. Kuna 30 minutit sellest tegevusest piisab päevast, et suurendada mitokondrite arvu teie aju...
5 nõuandeid 5 km sõidu kohta
Esimene samm, mida peate andma jooksmasinu aja jooksul tuleb otsustavaks teha 5-kilomeetrine rass; ärge vajutage ja mine oma tempos. Oluline on see, et olete ennast ette valmistanud, st et teil on...
5 nõuandeid, kuidas optimeerida oma rutiini ja kaalust alla võtta
Kas sa kehakaalu kaotad, kuid see ei tööta? Kaalulangus on protsess, mis põhineb neljal sambal: toit, emotsionaalne tervis, toidulisandid ja liikumine; aga mis põhjustab viimaste stagnatsiooni või...
5 nõuannet kevadel jooksmiseks
Jooksmine on kevadel kõige harrastatavam kehaline tegevus, sest see on ideaalne välitingimustes sport ja see pakub teile mitmeid eeliseid: parandada immuunsüsteemi, vähendada kolesterooli ja diabeedi...
5. Rass elu
See on viies võistlus, mille korraldab Grupo Radio Centro, kes toetab taas kõigi tsüstilise fibroosiga nakatunud patsientide registreerimist Mehhiko tsüstilise fibroosi assotsiatsiooni...
Kas armastus aitab teil kaloreid põletada!
Viimase loenduse kohaselt Riiklik statistika- ja geograafiainstituut (INEGI), Riigis on 585 434 abielu. Põhjus, miks õppida kaotama kaalu paarina, on hädavajalik, kui soovite vältida mitte ainult...
Ütle bikiinidele jah!
On tõsi, et soojusega tahavad enamik inimesi kanda kergemaid riideid ja lasta osa oma anatoomiast särada. Kuid mis juhtub siis, kui teil pole a lame kõht, Kas üks peaks loobuma värsketest ja...
6 kehakaalu treeningut
Kui soovite kaalust alla võtta, parandage oma agility ja saavutage toonitud keha GetQoralHealth näitab teile parimat harjutusi kaalust alla võtta. Järgmised rutiinid sobivus nad lähevad kick poks mis...
Pane oma emotsioonid liikuma!
Tänapäeval nõuab elu, et inimesed teeksid erinevaid tegevusi ühe päeva jooksul, mis võib paljudel juhtudel põhjustada stressi, pettumust ja depressioon Teatud füüsilise tegevuse läbiviimine võib...
7 põhitarvikut ketramisel
Harjutada jalgrattasõit siseruumides, ei ole hädavajalik omada spetsiaalset varustust, kuna seda harjutatakse tavaliselt a jõusaal. Treenerite sõnul aitavad nõuetekohased riided ja teatud kasulikud...
6 psühholoogilist näpunäiteid 10 ja 15 km läbimiseks
Meie minevikus oli ellujäämine seotud liikumisega, seega on inimkeha mõeldud reisima 10–15 kilomeetrit päevas; nii soovitab Alejandro Lucía, Madri Euroopa ülikooli harjutuse füsioloogia professord....
6 nõuandeid jalgrattaõppe parandamiseks
Jalgrattasõit on a sport mis pakub palju eeliseid tervist; parandab füüsiline seisund ja kardiopulmonaarne. Suuremate väljakutsetega toimetulekuks on vaja koolitust, mis parandaks teie...
7 põhilist pilaati lameda kõhu jaoks
Tasapinnaline ja märgistatud kõht ei ole enam ohvrite sünonüüm või jõusaali veetmine, rasvade põletamiseks pilatese harjutustega saad kõikjalt kas jõusaalis või kodus.Vastavalt T-s avaldatud...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Rutiinne oma puusa vähendamiseks
Mai 2024
-
1. Immuunsüsteem
Mai 2024
-
Rinnad
Mai 2024
