Avasta, kas teil on halb toitumine
Mai 2024
Toonimiseks!
Hägusus on naha halvim vaenlane, sest see mõjutab keha erinevaid osi, nagu tuharad, käed ja jalad, kuid mitte kõik on kadunud, sest harjutusi selle vastu kiiresti ja tõhusalt võidelda.Teave Mayo...
5 harjutust tselluliidi kõrvaldamiseks
Üks naise suurimatest traumadest on see, et rasva see hakkab kogunema keha teatud osades ja tekitab ebameeldiva apelsinikoore; mõne lihtsa abiga harjutusi jaoks tselluliiti Selle füüsilise probleemi...
5 efektiivset harjutust chaparraras'e vähendamiseks
Puusadesse kogunevat rasva on kõige raskem ravida ja varjata. Kuid sa võid võidelda selle kaudu keskendunud harjutusi ravida chaps.Ilma embSoovitatavad harjutusedSelle kõrvaldamiseks rasvkoes , mis...
5 harjutust reite määratlemiseks
Jalgade harjutused aitavad meil häälestada ja määratleda neid, kuid eriti rasva põletamiseks, et muuta need kuumade aastaaegade jooksul atraktiivsemaks. Oluline on hoida neid tervena ja kuju, sest...
5 harjutust, mis põletavad teie kõhu rasva
Kes pole unistanud lameda kõhuga? Ilu ja füüsilise seisundi sümbol kõhu rasva või vistseraali peetakse tervisele kõige kahjulikumaks, kuna see on seotud selliste haiguste nagu diabeet, hüpertensioon...
Likvideerige need "paksud"
Me teame seda! Üks valdkondi, kus peegeldub meie lisakilod, on taga ja rohkem, kui me tahame kanda varrukateta riietust, kaelust või ujumistrikoo. Kahjuks on selja "paks" koos reide ja kõhuga üks...
5 harjutust võrreldes varices
Kas nad haiget teevad, kas jalad on põletikud või kas sinu jalad on sinised veenid? Võib-olla teil on varitsused, mis tekivad siis, kui puudub piisav vereringe ja teil tekib istuv elu. Kui see on...
5 harjutust põletavad pilates rasva
Kui soovite toonitud keha, märgistatud ja ilma untsi rasvata, peaksite tegema rutiini harjutusi keskenduda igale kehaosale pilatesena. Need liikumised on tõhusad rasvhoiuste kõrvaldamiseks ja...
Aktiivne!
Ei ole saladus kõigile, et kolmkümmend naist hakkavad oma kehas muutusi kogema. Selles etapis rasva suureneb 33% -lt 45% -ni, kogunedes peamiselt ümber kõht, talje, käed ja puusad.The endokrinoloog,...
Tunnistage hingamisel vigu
Ajal koolitus, on oluline hoolitseda tee eest hapnik teie lihaseid suurendamiseks energia, füüsiline seisund ja vastupanu. Eksperdid näitavad vältida vigu of hingamine ajal teostada.Üks uurimist...
5 viisi, kuidas oma koera kasutada
Koer on inimese parim sõber koos sellega, et spetsialistid väidavad, et lemmikloomade omamine kodus on suur kasu, nende hulgas on see, et tema lihtne kohalolek aitab hoolitseda tervist; aidata...
"Infarkti" keha ...
Me kuuleme korduvalt, et ideaalkaalu ja sihva keha võtmed on läbi rutiini tasakaalustatud toit ja regulaarne treening; viimasel juhul kõik võimalused füüsiline aktiivsus nad aitavad põletada rasva?...
5 harjutust õhuke ja elegantne keha
Parandage oma füüsilist seisundit? Lisaks tervisele kasulikkusele tuleb enamik inimesi mõelda pingutustest, aga eelkõige kulutustest. Kuna ruumides, nagu spordisaalid või spordiväljakud, mis on...
Hormoonid, põhikoolitus
Kui te seda teete teostada, hakkab keha mõnede aktiveerima hormoonid jaoks regulaarselt sina jõudlust. Need toimivad juhisena, et mõõta koolitus ja jaoks kontrolli ajavahemikud taastumine.Horacio...
5 "teaduslikku" põhjust kardio
Vastavalt el Texas Heart Institutekardiovaskulaarseid harjutusi nimetatakse ka aeroobikaks. Neid iseloomustab keha motivatsioon kasutada hapnikku tõhusamalt ja parandada selliste organite nagu...
5 sammu oma käte märkimiseks
Kas see häirib teid, kuidas teie käsi liigub, kui seda raputate? Et unustada iga kord, kui liigutad käsi, unistad ja häbi, anname teile viis peamist sammu relvade tähistamiseks ja tugevuse...
5 sammu rasva vabanemiseks
The teostada ja hea toitumine on selle saavutamiseks võtmetähtsusega. Kuid mõnikord "tervisliku" elustiili omamine ei ole ainus asi, mis teid aitab põletada rasva. Seetõttu esitame siin 5 nõuet,...
Aktiivne ja määrake oma siluett!
Päeva alustamiseks suure energiaga peate tegema ainult harjutusrežiimi, mis võimaldab teil lihaseid pingutada ja rasvapõletust aktiveerida, kui ärkate. Uuring Brigham Young Universityhommikune...
5 sammu kärbeste ja gluteeride vähendamiseks
Harjutuste harjutuste vähendamine peenete ja gluteeride vähendamiseks aitab teil hea väljanägemisega ja ennast tunda rahul. Peale selle, kui vähendate kogunenud keharasva, vähendate kroonilise...
5 joogaasendit liigse gaasi suhtes
Kiiresti söömine, liigsete rafineeritud süsivesikute, kiudainete, karastusjookide või närvilisuse ja ärevuse allaneelamine, kõhupuhitus on tavaline probleem ja et iga inimene on kannatanud mõnel...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Lugeja uhkus
Mai 2024
-
Hooldusvahendid
Mai 2024
