Hüpermomnia põhjustab päeva jooksul une
Mai 2024
Näha neid asendeid leevendamiseks!
Kas sa osalesid ja ei suutnud peavalu seista või kas teil on vaja juua palju vett? Võib-olla olete kogenud kuulsa pohmelus või "toores", kuid ärge muretsege, sest jooga Teie parim liitlane on parem...
Mis on teie jooga tüüp?
Jooga on palju enamat kui harjutus või rutiin. Inimesed, kes on seda aastaid harjutanud, määratlevad selle kui elustiili, elukunsti või õnne teaduse. See on tihedalt seotud meditatsiooni ja...
Paranda ennast jooga läbi
The jooga mõned arstid on seda isegi määranud erinevate tervisehäirete likvideerimiseks; See on rahustav stressi ja täiendada teisi fitness-programme.Inimesed, kes praktiseerivad jooga Nad usuvad, et...
Otsustage, millised pilaadid on teie jaoks
The Pilates See on olnud väga populaarne viis kuju püsimiseks, kuna see tugevdab keha keskosa, areneb rohkem paindlikkustja see genereeritakse lihaste toon. Kuid on olemas erinevaid viise, kuidas...
Avasta, mis on viniyoga
The viniyoga see on variatsioon jooga traditsiooniline Seda iseloomustab teostusmudel, mis keskendub mitte tehnikale, vaid praktikule, st meetodile, mis kohandub iga inimese reaalsuse, omaduste,...
Jooga ja seksuaalne tervis
2011. \ Taastal läbiviidud uurimise käigus. \ T Lori A Brotto, Sisa Mehak ja Cassandra komplekt, suhted jooga ja seksuaalset toimimist. See käsitleb mõningaid erinevusi Euroopa tsivilisatsioonide...
Pilatese taga
Kuni selle ajani, meetod Pilates See sai peaaegu kõigis moes. Väga sageli on igal nurgal avatud jõusaal, mis pakkus "uusimat tehnoloogiat" või "kõige revolutsioonilisemat viisi harjutamiseks"....
Ütle hüvasti krampidega
Soojenduse puudumine enne treeningut põhjustab lihaste vigastusi põlve, reide, pahkluu ja õlgade sidemete tasemel. Kui võib esineda väikseid pisaraid, siis suuremaid vigastusi. Õpi neid ära hoida!...
Vähendab Pilates Rehabiga lihasvalu
Vältimiseks vigastusi, Parandage kehahoiak ja vähendage kokkutõmbed ja / või seljavalu Pilates Rehab. Selles suhtes Cristina Loyola, aeroobika juhendaja Sport City, ütleb: "Paljud sportlased...
Lihasvalu?
Keha reageerib stressi mitmete füsioloogiliste muutustega, mis hõlmavad suurenenud sekretsiooni adrenaliin, selle kõrgus vererõhksüdamelöögi kiirenemine ja suurem lihaspinge.Portaali järgi...
Meisterdame põhilisi joogaasendeid
Ener Sirsasana: Jalgade õige paigutamineIstuge sirgelt jalgade pikendamisega edasi. Keerake parem jalg põlve ja asetage jalg kandega paremasse kubemesse. Pööra jalga nii, et jala põhi oleks ülespoole...
Vabane sellest tüütu valu
Pikka aega viibimine, samuti raskete esemete korduv tõstmine, vigastused, luumurrud ja isegi vananemine on mõned põhjused, mis mõjutavad alaselja. Kui teil on see probleem, mõned harjutusi of jooga...
Mind-keha harjutused premeerivad sind
Hr La Forge (Joogaõpetaja) viib läbi uuringuid keha ja vaim. Ta käivitas viieaastase uuringu Ameerika Ühendriikide 110 äriühingu juhtivtöötajate kohta ning järgis nende harjumusi programmiga:...
Jooga tänapäeva elus
Parim viis alustada on klassiga, kus õpetaja aitab teil õige asendi tehnikat õppida. Hea uudis on see, et jooga klassid nad pole kunagi olnud laialdasemalt kättesaadavad. Leiad need terviseklubides...
Jooga ja mood
Ei ole üllatav, et paljud kuulsused suunduvad India jooga retriitide juurde ja ostavad uue spordirõivaid, mis kannavad oma nime sanskriti keeles mantra om.Jõustamata jooga jaoks on jooga sarnane ja...
Miks see toimib?
Probleemid hüpertensioonkõrge kolesterooli tase ja isegi südameinfarkt, on vaid mõned riskid, millega sa elad stressi konstantne Nii et võta paar minutit päevas ära lihaspinge ja teised järjed võivad...
Minge otse meie videovestlusele!
Kas soovite parandada oma tervist ja näidata ära tasane kõht? Saavuta see meie eksperdiga Marcia Hidalgo, kes annab teile teada, millised on asanas, mis aitavad teil end tunda ja hea välja tunda.Pea...
Venitamine, et end hästi tunda
Enne või pärast treeningut on venitamine väga oluline, kuid kas teadsite, et see on oluline ka neile, kes ei tee mingit füüsilist tegevust?Ekspertide sõnul on venitamised väga kasulikud, kui me oleme...
Kas rike teid?
Jooga on distsipliin, mis sanskriti keeles tähendab: vaimu, keha ja vaimu liit, et taastada füüsiline ja vaimne tervis tasakaalu kaudu. See tegevus võib aga parandada ka mälu, eriti eksami...
Vabastab energiat
Viimastel aastatel on selle esivanemate levinud laialdane levik toonud esile kõik eelised, mida on võimalik saada, kui seda teostatakse regulaarselt. Kuid igaüks asend Sellel on kehale spetsiifiline...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Emotsionaalne viljatus?
Mai 2024
-
10 kasulikku teavet kondoomi kohta
Mai 2024
