2. tüüpi diabeet kasvab lastel
Mai 2024
Joondage oma tšakrad jooga
Chakra See on sanskriti sõna, mis tähendab ratast. See on seitsme süsteem energiakeskused asuvad selg. Igaüks tšakra vastab kehapiirkonnale, käitumuslike omaduste kogumile ja faasidele vaimne...
Õpi tegema päikese tervitust jooga
The jooga See on üks kõige edukamaid tavasid, mis tulenevad keha füüsilisest ja emotsionaalsest kasust.Selle distsipliini üks põhilisi harjutusi on päikeseloojangule 12 astme tervitus. Tehke seda üks...
Hingake ja vaadake sees
Esivanemate tava, jooga moodustavad erinevad ametikohad ja nende seas, kes peavad põhilisteks, on puu. Asana, mis keskendub inimese elu olulise elemendi saavutamisele: tasakaal meele ja keha...
Asanas väsimuse vähendamiseks
Mehhikos 46% kohta töötajatele Väljendab tunnet väsinud vaevaliselt Seda seetõttu, et nad ütlevad, et nad ei ole võtnud puhkustaastaringselt kogunenud väsimuse tõttu, nii ületöötamine kui ka...
Kaalu kaotamine õhust jooga
See on ravi, mis sisaldab jooga võimlemisvõimaluste, tsirkuse ja õhustikuga. See on variatsioon Samadhi jooga mõeldud sobivus ja see rõhutab kõhu ja selja tööd, samal ajal kui teil on lõbus mängida...
Jooga jooksjate eelised
Praktika jooga täienduseks koolitusele, sama nagu jooksjad, võimaldab see neil teha oma kehalist tegevust kogu oma elu jooksul, ilma et nad ise ennast kahjustaksid. Rahvusvahelise instruktori...
Kasutamise eelised raseduse ajal
Kahtlemata on harjutus elulise tähtsusega inimese igas etapis; ringlus paraneb, keha on hapnikuga ühendatud, on suurem paindlikkus ja õppimisvõime, mistõttu ei tohiks see tava olla üks naiste kõige...
Bhandas lõõgastab teie meelt ja keha
Kas sa tead, mis on bhandas ja kus neid kasutatakse? Need on võtmed, mida meie keha peab kogu oma energiasee tähendab, et need on lihaste kokkutõmbed, mis toovad meile füüsiliselt, energiliselt ja...
Hata jooga eelised
The Hatha jooga see on vana süsteem hindu mida kasutatakse närvisüsteem inimene, sest vabastada pinget ja see täidab teid energia. Paljud on tulnud auväärset India teadust pidama ainult harjutuseks...
Kanalige oma energia mudrasega
Jooga vaimu, keha ja vaimu vahelise tasakaalu saavutamiseks tuleb energiaahelate avamiseks kasutada erinevaid tehnikaid, näiteks hingamine, mantrasid ja mudras.Vastavalt Linna jooga, käed on keha ja...
Alustage parimast suhtumisest!
Häire kustub ja kõik, mida me tahame, on see veel viis minutit välja lülitada. Kui tundub tuttav ja tahate parema meeleolu saada, võite kasutada joogat ja proovida asendid, mis annavad sulle...
Võitle oma toidu sõltuvust Bikrami jooga
Bikrami jooga, on distsipliin, mille algsed asendid on Hatha jooga keskkonnas 42 ° C. Selle eesmärk on ennetada haigusi, vigastusi, võidelda igasuguse sõltuvuse vastu, võidelda selle tagajärgedega...
Võitlus stressiga jooga
The jooga rohkem kui 3000 aastat vana, on Lääne-ühiskonnas populaarne kuuekümnendate ja seitsmekümnendate hipide põlvkonda vaimse ja keha Hindu distsipliin.Tõhusa kontrollimeetodina stressi, jooga...
Samm-sammult
See on üks Hatha jooga. See koosneb pidevatest liikumistest, mis on sünkroniseeritud hingamise ja vaimse kontsentratsiooniga. Intervjuus Gabriela Tavera, õpetaja jooga sisse Sport Cityjuhib...
Mis on acroyoga?
Kuigi kasu jooga, on distsipliin, mis ei lakka enam üllatumast, kui tekivad uued viisid, näiteks acroyoga, mis mitte ainult ei aita teil vähendada stressi, vaid soodustab ka teie füüsilist, vaimset...
Ühendage oma meel ja süda jooga
The jooga Sellel on lai suhe meie meele ja kehaga. Põhjus on selles, et paljud asjad toimuvad meie ümber ja me peame "midagi tegema", et aidata meil oma elukogemusi suunata. Selles mõttes Anusara...
Tunne keha seitse tšakrat
Chakra on sanskriti sõna, mis tähendab ratast. Meil on seitsme energiakeskuse süsteem, mis paiknevad piki selgroogu. Iga tšakra on seotud keha konkreetse kohaga, värvi, emotsionaalse keskmega ja...
Tea põhilised joogaasendid
Selle praktika üks peamisi seisukohti on koobra. Te peate seda tegema kahes etapis: esimene asi, mida sa pead tegema, on valetada kõhuga, jalad on väga lähedal ja venitatud ning otsmik põrandal.Siis...
Avage oma meel ja leidke tasakaal
The füüsiline aktiivsus (olenemata sellest, mis see on) omab eeliseid selle füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. Kui aga üks harjutus täiendab teist, võivad tulemused olla üllatavad; näiteks...
1. Valige valgustatud ruum
Meditatsiooni üks paljudest eelistest on see, et see aitab teil vähendada oma taset stressi, ja sa pead seda tegema vaid 25 minutit kolm päeva järjest, vastavalt uuringule Carnegie Melloni...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Kuidas kaotada "kõht" kiiresti
Mai 2024
-
Naudi naha eeliseid!
Mai 2024
-
Kas soovite rohkem teada?
Mai 2024
-
Positiivne mõju magamisele
Mai 2024
