7 nõuandeid vereringeks
Mai 2024
Kundalini jooga muudab teie meelt
Kui me tunneme depressiooni, kurbust või väga stressitunnet, on meditatsiooni eelised meie jaoks suured liitlased, sest need aitavad meil parandada meeleolu, mõtiskleda meie küsimustes ja kõige...
Parandage oma elukvaliteeti jooga harjutamisega
Jooga harjutamine võib regulaarselt aidata, kui teie südame löögisagedus on ebaregulaarne, sest see harjutus võib vähendada ebamugavusi.Kui te harjutate seda vähemalt kolm korda nädalas, võite...
Lõpeta need ebamugavused!
Sellised tegurid nagu stressi, istuv eluviis ja a toitumine madal kiud mõjutada süsteemi seedimine, mis viib arvukatesse maoärritustesse, nagu näiteks happesus, põletik o gastriit. Vältige, et need...
Tea parimad positsioonid
Kas tunnete, et jalad on väsinud ja rasked? Võibolla ei ole sul õiget vereringetning on väga oluline, et te teeksite midagi selle parandamiseks, kuna tõsised terviseprobleemid võivad tekkida, nagu...
Parandage oma figuuri Power Flexiga
Viimastel aastatel on suurel osa maailmast välja töötatud erinevad füüsilise tegevuse voogud, mis on keskendunud segunemisele ja harjutamisele. keha ja vaim rahvast. Power Flex tekkis selle uue...
Parandage oma tootlikkust võimlemise võimlemisega
Paljudes maailma riikides töö võimlemine see on tööõnnetuste või vigastuste ennetamise tööriist, mis võtab suure hulga riske, mida töötajad mõjutavad. stressi, väsimus või stiimulite puudumine...
Taastada privaatsus!
Kas tunnete, et teie partner ei armasta sind nii nagu enne või lihtsalt pidevatel privaatsuse probleemidel? Võib-olla peavad nad tegema ühistegevust, mis aitab neil taastada selle harmoonia, mis neil...
1. Sa oled kindel
Araabia tants, pole tants, zumba, hip-hop ... Naist kasutamisel ootab ta kahte asja: füüsilist seisundit ja ilu; kuigi selle saavutamiseks on soovitav treenida jooga, sest see suurendab loomulikku...
Parandage oma ringlust Ashtanga jooga
Jooga üks variante on tehnika Ashtanga jooga . Selle kujundas Sri K. Pattabhi Jois, India Mysore'is. Siiski tutvustati seda läände 25 aastat tagasi ja õpetatakse seda veel 91-aastasena.The jooga...
Kuju oma lihaseid BodyArt'iga
Et unustada monotoonsus ja ärge kaotage huvi toonitud keha säilitamise vastu, mida peate lihtsalt praktiseerima ja nautima BodyArt- uus koolitus, mis tagab teie organismi nõuetekohase toimimise...
Unusta astma koos jooga
The hingamisõppused mida praktiseeritakse jooga, võiks aidata haigestuda astma kerge vähendada inhalaatorid või väikestes annustes ravim.Theastma see on krooniline haigus hingamisteid mida...
Unustage tselluliiti jooga
Kas soovite unustada tselluliiti ja vedelikupeetust? On mitu joogaasendit, mis aitavad teil jalgu tõsta, et veri saaks teie jalgadest südamesse ja pea alla minna, mis aitab kõrvaldada päevast...
Positiivsed mõtted Tiibeti südame jooga
The Tiibeti süda jooga (YTC) on a Tantriline distsipliin ja seetõttu erineb jooga, mida on läänes aastakümneid harjutanud. Sellega töötate väljastpoolt keha ja hingamise ja sisemise mõttega, mis on...
Kasutage oma vallutamiskava!
Me teame, et enamik naisi sobib ja hoolitseb oma näoga jooga; Kuid selle distsipliini eelised ei ole mitte ainult nende jaoks, sest nad saavad neid ka erinevatel viisidel ära kasutada, kuid miks...
Pange need nüüd praktikasse!
Kui sul on kunagi juhtunud, et oma lemmikpüksid pannakse voodisse, et sul saaksite selle sulgeda, on hea meel teada, et on olemas jooga tekitab tasase kõhu Nad on väga lihtsad ja neid saate harjutada...
Lõõgastavad asendid joogas
Üks levinumaid positsioone jooga See on kassMarjari AsanaSelle saavutamiseks peate oma käed oma õlgade all põrandale ülespoole rullima ja kallutama, sõrmed suunaga ülespoole, käed põlvili. Käed ja...
Jooga asendid hoiavad jalgade pealesurumist
Tõhus alternatiiv vähendamiseks põletik ja stress lihastes ja liigesed, mille on põhjustanud istmepõletik ja kannustab kreenis on see jooga asendi sagedane tava, sest nad lõdvestavad ja taastavad...
Hingamine ja tasakaalu kadeduse näitaja jaoks ...
Kuigi see sõltub igast nahatüübist, kaotab nahk 30 aasta pärast rakkude uuendamise võime; see tähendab, et hakkate nägema häbemärgid sellistes valdkondades nagu rindkere. Kas pole midagi teha? Enne...
Harjutage jooga ja tunnete end paremini
Kui soovid parandada oma füüsilist välimust, vaid ennekõike tunnete end hästi, jooga see on üks erialasid, mis võimaldavad teil elada paremat eluviisi; -. \ t närvisüsteem, nääre ja seedimine. On...
Jooga valu leevendamiseks
Hinnanguliselt kannatab 75% noortest naistest menstruatsiooni krambid. Mõne jaoks on see seisund, mis põhjustab neile liiga palju valu ja põletik; väsimus, valu lihaseline ja ühtlane iiveldus ja...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
5 öösel söömise negatiivset mõju
Mai 2024
-
3 võtit, et vältida kopsakaid
Mai 2024
-
See ei ole ... toitumine
Mai 2024
