Östrogeenid võivad põhjustada kopsuvähki
Mai 2024
5 harjutust tööstressi vastu
Kas tunnete end stressis tööl ja kõik, mida arvate, on teie lahkumise aeg? Püüdke lõõgastuda, et vältida stressi tööjõu mõju teie tootlikkusele ja tervisele.Vastavalt Fitness Systemi treener Carlos...
Vähendada stressi ja kaotada kaalu!
Vastavalt spetsialistid Mayo kliinikTasakaalustatud kaalu ja toonitud keha saavutamine ei ole midagi saavutamatut, sest enamik inimesi saab seda saavutada, kui nad hoiavad tervislikke harjumusi nii...
Lisateave vidinate kohta ja aktiveerige!
Tehnoloogia võib olla teie parim liitlane, et parandada oma kehalist treeningut ja julgustada teid hea elukvaliteedi saavutamiseks. Vidinad on kasulikud, et oma tegevusi täpselt arvestada ja oma...
5 võimalust oma lauale ennast aktiveerida
Pikka aega kas kontoris või kodus viibides tekib probleem istuv eluviis mis tekitab erinevaid haigusi, näiteks Rasvumine ja diabeet. Igapäevaelu tegevused takistavad sageli igasugust teostadaSeetõttu...
5 sisalikke vs kõhu rasva!
Hea kehalise treeningu säilitamine aitab teil parandada oma tervist ja on toonides keha, kuid on ka harjutusi kõht rasva põletamiseks, mis aitab teil oma enesehinnangut lihtsal viisil...
See on grupis parem
Vähemalt 60% maailma elanikkonnast ei tööta füüsiline aktiivsus et nad vajavad oma tervises kasu, näitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). Kui olete osa neist, siis on võimalus võidelda istuv...
SOOVITAGE oma keha
The puhkust aasta keskpaigas on meelitav lõõgastav lõhn, mis võib teie kuju ohtu seada, mistõttu on oluline, et sa tunneksid viie parima harjutusi tõhus põletada rasva suvel.Omar Zamitiz Bonilla...
5 harjutust gluteerimiseks
Kas soovite oma tööd parandada Punnid? Uuringu kohaselt Ameerika harjutuste nõukogu (ACE, akronüümi eest inglise keeles) on olemas harjutusi võtme tuharad, mis aitavad teil toonida ja kõrvaldada...
Kujutage seksikas seljaosa
Tavaliselt on see olemas pärast a kaalutõus, kuid see mõjutab ka inimese keha struktuuri; Kuid "rasva rullides" tagasi See on olukord, mis tekitab paljude naiste jaoks ebamugavust, sest see muudab...
5 toimingut korrektseks töötamiseks
Kuigi te ei usu seda, millal sa jooksed Vigastuste vältimiseks ja tegevuse maksimaalseks ärakasutamiseks peab teil olema piisav tehnika, eriti kui te ei ole antud valdkonna ekspert, kuid millised...
5 medalivõimalust Mehhikos
Mehhiko saadab Londonisse üle 100 sportlase delegatsiooni, kes konkureerivad erinevates kohtades Olümpiamängud, nii et võimalus saada mõned kuld-, hõbe- ja pronksmedalidvõi vähemalt otsene vaidlus...
5 põhjust treeningust puhata
Kas te treenite iga päev? Teil võib tekkida vajadus võtta mõned harjumused, et muuta oma rutiin tõhusamaks ja kiirendada rasva põletamist. Mitmete uuringute kohaselt on väga oluline puhata füüsilises...
1. Reguleerige oma insuliini
Osa sümptomite tõrje ravist diabeet on füüsiline aktiivsus. Harjutamine vähendab süstemaatiliselt veresuhkru taset, parandades samal ajal südame löögisagedust. Meet mitu põhjustel miks sa peaksid...
Tervitage seda harjutama!
Õhuke ja toonitud keha vaatamiseks peate segama mitmeid harjutusi, mis võimaldavad teil töötada oma aeroobse võimekuse, tugevuse ja tugevusega, mis on Cross Fit peamised eelised.Vastavalt Julie...
5 põhjust hommikul treenida
Harjutus on alati kasulik teie füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele tervisele, sest lisaks aitab teil olla kuju, see aitab vähendada või vältida haigusi nagu sama stressi praeguse elutempo...
5 märki üleõppest
Kas olete üks inimestest, kes elavad jõusaalis või investeerid vähemalt 6 päeva, et teha oma igapäevaelu? Kuigi harjutus on hea elukvaliteedi jaoks oluline, peaksite teadma, et kõik üleliigsed on...
Määra eesmärk ja saada valmis!
Mõnedel inimestel on kehakaalu langetamise harjutus, mis aja jooksul peatab tulemuste andmise või lihtsalt põhjustab igavust; siiski on mõned nõuanded tõhusa koolituse jaoks.Vastavalt. \ T...
5 nõuandeid oma harjutusrežiimi loomiseks
Kui soovite põletage kaloreidLisaks keha erinevate lihaste toonimisele on vajalik oma kehalise aktiivsuse programmeerimine vastavalt teie vajadustele ja eesmärkidele. Selleks, kui teil ei ole...
5 nõuandeid jõusaali valimiseks
Mitu korda olete a jõusaal ja kas te olete selle mõne kuu pärast loobunud? Kuidas teada, et olete teinud head valimistel? The püsivus ajal, mil läheb a jõusaal See on väga oluline, kuid see on...
5 nõuandeid, kui teil on diabeet
Tänapäeval on paljudes spordialades diabeediga elavaid professionaalseid sportlasi; Nii, et tolmujalatsite paar eemaldatakse, siduge oma kingad ja mine välja ning treenige, ettekäänded on...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Joogid nälja rahustamiseks
Mai 2024
-
Tulemuste sertifitseerimine
Mai 2024
-
5 nõuandeid, kui teil on diabeet
Mai 2024
