10 töökohta võrreldes tervisliku rasedusega
Mai 2024
Aktiivne ja hüvasti mikroobe!
Nende kliimamuutustega on normaalne, et inimesed haigestuvad gripi või külmaga; tingimused, mis võtavad energiat ära; siiski on gripi vastu mõned harjutused, mis aitavad tervist taastuda lühikese aja...
5 tavalist valu ühe treeningu kohta
Kui isik ei ole harjunud mõne tegema füüsiline aktiivsus ja alustada koolituskava, on normaalne, et keha reageerib mõningate ebamugavustega; Kuid valu teostada See ei tohiks jääda rohkem kui kaks...
5 talispordi rasva põletamiseks
Talve saabumisel on mitmeid eeliseid ja üks neist on see, et see pakub lõbusaid alternatiive rasva põletamiseks ja kujunemiseks. Selline on ka talispordi puhul, mida peetakse enamuses...
5 harjutust tõrjumise vastu
Kogu meie keha, sealhulgas näo, levik on põhjustatud kollageeni ja elastiini kiudude kadumisest või halvenemisest nahas, mis on tingitud lihaste määratluse puudumisest, kaalutõusust või vanusest...
Aktiivne ja naudi kogemusi!
Tervete ja tugevate luude jaoks on vaja säilitada rutiinne teostada pidev ja tasakaalustatud toitumine. Alles siis väldite selle arengut osteoporoos teie keha järgi Osteopoos ja sellega seotud...
5 harjutust päeva alustamiseks
Treeningu rutiini loomine pärast äratamist aitab meie kehal olla rohkem valmis tegema kõiki tegevusi palju rohkem energiat ja elujõudu kui algatada seda ainult harilikul viisil, peale selle saate...
1. Burpees
Maailmas kannatab rohkem kui 11% meestest Rasvumine- olukord, mis kahekordistab surmaohtudiabeetsüdameinfarkt ja isegi endomeetriumi või käärsoole vähk. Vältige statistiliste andmete osalemist...
5 harjutust, et aktiveerida teid kontoris
The teostada See on väga kasulik tervist, sest see pikendab elu ja takistab südamehaigused. Kui palju, siis ülejäänud on inimkehale oluline südame rütmi säilitamisel immuunsüsteem ja saavutada hea...
Spordialad vs stress
The teostada on üks tuntumaid viise selle vähendamiseks stressi, samuti enamik selle sümptomeid, nagu pinge ja ärevus. Lisaks tervislikule toitumisele võib füüsiline aktiivsus mõningaid kahjulikke...
5 põhilisi harjutusi olümpiamessile
Olümpiamängudel osalevatel sportlastel on oma rutiinid, et saavutada oma erialadel piisav jõudlus; siiski on olemas harjutusi põhireeglid, mida kõik osalejad peavad enne konkurentsi alustamist...
Harjuta kõikjal
Tervisliku kaalulanguse peamine võti on tasakaalustatud toitumine ja igapäevane kehaline aktiivsus; eelkõige omada rutiinseid harjutusi rasva põletamiseks, et seda teha kõikjal. Sel moel välditakse...
5 harjutust perega harjutamiseks
Tee teostada teie perekonnaelu oluline osa tekitab noortel lastel tervislikke harjumusi, mis võimaldavad neil optimaalselt areneda. Samuti toimige teostada sisse perekond see aitab tugevdada...
5 harjutust jõuludeks
Me kõik teame, et jõulud on aeg nautida perekonda, reisida ja süüa. Sageli on nende pühade ajal kaalu säilitamine raske, nii et anname teile 5 nõuandet lihtsatest harjutustest, mida saate teha...
Proovige seda ja parandage oma figuuri!
Ei ole aega jõusaali minna ja sihvakas keha saavutada? On mitmeid harjutusi, mis toovad teie keha tooni, mida saate teha oma kodu mugavusest vaid mõne minuti jooksul.Kuigi võti on püsivus,...
Võta sinu parim versioon!
Mitu korda, ilma seda mõistmata, on meil väga halb kehahoiak, mis soosib valu ja ebamugavustunnet, eriti taga. Peale selle, kui painutame, tõmbub väike kõhuõõsas ja vähendab meie tasakaalu.Seetõttu...
1. Liigutuse liikumine välise pöörlemisega
Peaaegu 6,7 miljonit Mehhiko kannatab osteoartriit- kõige tavalisem degeneratiivne haigus puusa. Kui teil on see, siis te teate, et valu on selle seisundi halvim sümptom, kuid täidab teatud spordi-...
5 harjutust, mis pikendavad teie pikaealisust
Tehes teostada mitte ainult oma keha toonides ega vältima ÜlekaalulineSamuti tõstke oma eluiga ja pikendage oma noorust, parandades südame-veresoonkonna süsteemi ja säilitades a nahka tervislik ja...
Stress või heaolu?
Harjutusel on mitmeid eeliseid: parandab vereringet, hapendab organismi ja teeb inimestest isegi parema meeleolu. Kuid millistel hetkedel või millistel füüsilistel tegevustel lõõgastumisest kaugemale...
Sweet unenäod ...
Puudumine murda on tihedalt seotud probleemide suurenemise võimaluste suurenemisega, mis ei ole seotud mitte ainult vereringeta, kuid õppimise ja kontsentratsioon.Vastavalt Javier Velázquez...
5 harjutust vs rasva tagaküljel
Tagaküljel olev rasv on üks meie "kookospähkleid" ja rohkem, kui peame kandma varrukateta riietust, kaelust või ujumistrikoo. Kahjuks on see ala koos reide ja kõhuga üks kõige tõenäolisemalt...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Kas teie tervisele on hea või halb?
Mai 2024
-
Avasta oma missioon elus!
Mai 2024
-
Suhkur haavade ja haavandite raviks
Mai 2024
-
Kuidas DINK paarid töötavad?
Mai 2024
